Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Ассолька]

а каша с мёдом - такое сочетание норм?
угл+угл?)

[HotShot]

Я думаю если вот видео посмотрите, многие вопросы отпадут сами собой) там не только про прыщи там вообще о реакции инсулиновой

Какая каша? Если хлопья, то нельзя. Если грубая цельнозерновая , не перемолотая, трудная для усвоения-настгящие долгие угли-то можно.
Ну это конечно если сильно заморочится своими инсулиновыми пиками

[Ассолька]

ясно...
но никак не могу полюбить все эти грубые-цельнозерновые - не вкусно мне сааавсем.
хлопья вкусно.

[HotShot]

Тогда можно просто конфет, какая разница) там тож вкусно)

Я не могу понять что вкусного в крупе....фрукты вкуснее)

[Ассолька]

ну нет...всё же другой вектор направления))))

[Ассолька]

так насчет фруктов - я вообще не спорю!!

[HotShot]

По сути действия на инсулин и как следствие на здоровье- один фиг

[гипербола]

Я думаю если вот видео посмотрите, многие вопросы отпадут сами собой) там не только про прыщи там вообще о реакции инсулиновой

Какая каша? Если хлопья, то нельзя. Если грубая цельнозерновая , не перемолотая, трудная для усвоения-настгящие долгие угли-то можно.
Ну это конечно если сильно заморочится своими инсулиновыми пиками

Спасибо за видео, есть нюансы про которые не знала. С цельными кашами заморочек , конечно, больше, чем просто с геркулесом. Но мне они и вкуснее, варю полбу и цельный овес. Каждый день, конечно, не будешь варить , поэтому чаще ем просто недоваренную гречу

[granat_ka]

Всем привет, вернулись мы из Португалии. Конечно океанец супер, солнышко и температура воздуха короче, я видела лето в этом году
привезла себе манго и папайю, добавляю в кашу и творог.
весьма кстати обсуждения по поводу усвояемости белка, пойду почитаю внимательно и посмотрю видео по теме

[KurochkaRyaba]

Я думаю если вот видео посмотрите, многие вопросы отпадут сами собой)

1,5 часа... Блин...Надеюсь, это хотя бы интересно слушать.