Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[KurochkaRyaba]

смысл в том, что батончики, это и есть "другие сладости"
батончики после тренировки не ем, там много углей

А у меня другие сладости это всё, что душе угодно)))


[emoji526][emoji525][emoji259]🥀[emoji257]

[Ассолька]

мне тренер посоветовал не батончики, а печенье - если уж совсем невмоготу)))
из спорт пита.

сб, закончился дачный сезон!) поездки на дачу каждо-выходные...
очень надеюсь, что сейчас меню скорректирую в правильном направлении.
субботние дачные посиделки с родными всегда тянули череду всяких совершенно не вписывающихся в нормы зожа продуктов)

Девочки, кто на югах был...в загар как-то сохраняете?..или..спокойно смываете..смываете...
так быстро он исчезает((

[kalliopa]

мне тренер посоветовал не батончики, а печенье - если уж совсем невмоготу)))
из спорт пита.

сб, закончился дачный сезон!) поездки на дачу каждо-выходные...
очень надеюсь, что сейчас меню скорректирую в правильном направлении.
субботние дачные посиделки с родными всегда тянули череду всяких совершенно не вписывающихся в нормы зожа продуктов)

Девочки, кто на югах был...в загар как-то сохраняете?..или..спокойно смываете..смываете...
так быстро он исчезает((

Я вот тоже печеньки покупаю, на крайняк, если срочно нужен перекус.

Про загар. Только увлажнять (
Смывается за неделю блин. Ничего не сделаешь

[Мила.spb]

Привет всем!
я только что с Югов! хожу в солярий

[KurochkaRyaba]

сб, закончился дачный сезон!) поездки на дачу каждо-выходные...

Девочки, кто на югах был...в загар как-то сохраняете?..или..спокойно смываете..смываете...
так быстро он исчезает((

Как-то рано он закончился... У меня еще в самом разгаре.

Загар никак... Смывается и ладно (в этом году не была, вообще такое отношение к загару), схожу в солярий иногда. Если совсем грустно станет .

[Амалфея]

У меня загар хорошо держится. Ничего специально не делаю.

[Амалфея]

После вчерашней трени болит задняя поверхность бедра, то есть немного пробило)))
Сегодня был верх с утра и планка.


Саша и кто закончил 7 недель планок, чем теперь развлекаетесь?

[Ассолька]

После вчерашней трени болит задняя поверхность бедра, то есть немного пробило)))
Сегодня был верх с утра и планка.

Чего-то новенькое делала?

[Ассолька]

Как-то рано он закончился... У меня еще в самом разгаре.

Загар никак... Смывается и ладно (в этом году не была, вообще такое отношение к загару), схожу в солярий иногда. Если совсем грустно станет .

У нас университет начался))) Да, и сами родители через неделю уезжают в город.
Урожай как раз и до снимают...
А уж консервация в зиму чуть позже будет..

[Амалфея]

Чего-то новенькое делала?

Мне кажется это сгибание ног сидя в тренажере, ну, и жим платформы одной ногой.