***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

сегодня ходила на ДР , сдержалась, горда собой не стала есть пиццу и пироги и фри, поэтому
о. овощи(огурец, перец, помидорки) с соусом(йогурт+ горчица и зелень)+ мандаринки и кусочек красной солёной рыбы
у. творог+фрукты

[олеся]

и сегодня минус те полкило от риса которые, но мне кажется не рис виноват, а всё же рис с большим кол-вом соевого соуса, от суши, если много макать в соус я тоже прибавляю сразу

[Альен]

и сегодня минус те полкило от риса которые, но мне кажется не рис виноват, а всё же рис с большим кол-вом соевого соуса, от суши, если много макать в соус я тоже прибавляю сразу

Соль удерживает в организме воду

Сегодня
з - венские вафли, со сгущёнкой, кофе с молоком
о - гречка с котлетой, огурец
у - фрукты
в 20.00 - кофе

[Пухатик]

Пишу:
вчера
Завтрак был
Обед рыба в духовке и гречка
Ужин Творог 5% мягкий и апельсин

Сегодня
Завтрак был
Обед куриный бульон с курицей (бедро без кожи, варю тоже без кожи, в бульоне плавала луковица и морковь, их не ем).
Ужина не было, ибо обед поздний☺

[олеся]

Пишу:
вчера
Завтрак был
Обед рыба в духовке и гречка
Ужин Творог 5% мягкий и апельсин

Сегодня
Завтрак был
Обед куриный бульон с курицей (бедро без кожи, варю тоже без кожи, в бульоне плавала луковица и морковь, их не ем).
Ужина не было, ибо обед поздний☺

сегодня как-то мало еды у вас

[Пухатик]

сегодня как-то мало еды у вас

Выходной, позавтракали только в 11, обед в 4. Вот сейчас был чай. Ромашковый. Та ещё вкуснятина...

[олеся]

Выходной, позавтракали только в 11, обед в 4. Вот сейчас был чай. Ромашковый. Та ещё вкуснятина...

я всё-таки купила себе зелёный чай, правда с апельсиновыми корками и сегодня я пила его вечером без сах.зама...блин я втягиваюсь в это)))))

[олеся]

кроме диеты кто-нибудь, что-нибудь делает?

[BOGA]

А какой фирмы чай?

[Альен]