Готовимся к весне, похудательный марафон

[КатеринаКет]

Девочки я конечно не толстая но в меру упитанная скажем так. Очень хочется похудеть к весне. Давайте поделимся своими самыми эффективными жиетами и хитростями в этой теме? Меня например обычно выручает белковая диета или рыбная, а вас?

[Dolores]

Меня выручает массаж и правильное питание без сладкого и мучного. Еще активно танцую и стараюсь много ходить. Но у меня сидячая работа, поэтому я уже отчаялась привести себя в вес, который был год назад. Хоть голодухой сиди, но если проводишь по 8-10 часов на стуле со склонностью к полноте, ничего хорошего не светит

[САГДАНА]

Всем добрый вечер. Меня спасает японская диета, кручу массажный хула хупп, дома делаю обертывания и всевозможные скрабы. И всё вместе хорошо помогает, но вот стоит перестать за собой следить и всё нарастает обратно и даже сверх того. Последние 10 лет постоянно борюсь, но потом сдаюсь и начинаю всё по новой.