Наши удачные и не очень )) покупки в IHERB, делимся опытом

[grey_hound]

о том, что мелатонин рекомендуется принимать курсами не менее 30 дней (как раз из-за накопительного эффекта), вам расскажет любой более-менее грамотный невролог или психотерапевт (хотя второй, с большой долей вероятности, предложит другие, более эффективные препараты).
пил мелатонин (курс назначен врачом), как раз при описанных выше проблемах со сном - эффект нулевой. покупал, кстати, на iherb.
пил мелаксен (продается в аптеках), эффект был с неприятной побочкой (описанной в аннотации) в виде ночных кошмаров (уж и не знаю, что лучше, не спать или кошмарить).
если кто-то просто куда-то поехал со сдвигом часовых поясов, может схема приема на несколько дней и работает. но речь шла о стабильной проблеме.
а девушке, которая интересовалась мелатонином в связи с проблемами со сном, могу порекомендовать начать с приема копеечного глицина и, прошу не принимать в штыки, общения с психотерапевтом, т.к., вероятнее всего, проблема в стрессе (типа все болезни от нервов). вообще вариантов источника проблемы очень много. а мелатонин совсем не волшебная таблетка. абсолютно не волшебная.
думаю на этом оффтопик надо прекратить.

Почему оффтопик. Обсуждаем-то средства с айхерб. То что вы описываете, -- это ваша индивидуальная реакция на мелатонин, которая известна и временами встречается. Пить курсами мелатонин, безусловно, полезно, но его снотворного эффекта это никак не отменяет. На меня вот глицин никак не действует, к примеру.

[DrMad]

Почему оффтопик. Обсуждаем-то средства с айхерб. То что вы описываете, -- это ваша индивидуальная реакция на мелатонин, которая известна и временами встречается. Пить курсами мелатонин, безусловно, полезно, но его снотворного эффекта это никак не отменяет. На меня вот глицин никак не действует, к примеру.

спорить не буду, возможно он и оказывает "снотворный эффект" на тех, кто и так спит вполне нормально (тут может сыграть и эффект плацебо).
но при стойкой проблеме со сном (когда часами не можешь уснуть или просыпаешься среди ночи и, так же, не уснуть), это уже другие вопросы. к слову, мне рецептурный тералиджен не помогал (пил 1 таблетку и толку ноль, хотя врач для начала рекомендовал принимать 1/4 или 1/2).

PS
мелатонин, который мне вообще никак не помог, был Natrol'овский.

[grey_hound]

Так стопиццот раз писали уже -- мелатонин не купирует тяжелую инсомнию, он нормализует расстройства циркадных ритмов, обычно связанные с образом жизни. Причем здесь эффект плацебо, если его действие изучено и описано. Я стала вам возражать не ради спора, а исключительно потому, что после ваших весьма категоричных пассажей человек решил, что мелатонин ему не поможет, -- вы элементарно вводите людей в заблуждение.

[DrMad]

мелатонин ему не поможет, -- вы элементарно вводите людей в заблуждение.

мой "пассаж" был исключительно о том, что пить надо не таблетку сегодня, а курс. не заметили? я нигде никому не сказал ничего вроде "не тратьте деньги, фигня". и вообще, рекомендовал обратиться к врачу, а не гадать на мелатонине.

[АннаМалия]

Сомнолог выписал мелатонин как раз при инсомнии многолетней и по обследованию беспричинной. К сожалению, помогло на год , а дальше чуть облегчение засыпания (не в 4 утра, а в 2 ночи)

[chertoffka]

В копилку экспериментирующих. Добавка витаминов Star wars и Disney стоимость доставки увеличивает заметно. Подозреваю, что может быть связано с принадлежностью к продуктам, чувствительным к температуре.
как хорошо, что 29 декабря я успела сделать заказ и пока срочности нет.

Про то, что продукция Doctor's Best снижает стоимость заметно (в некоторых случаях до нуля) - думаю, уже все знают.

я вот тоже в декабре получила заказ перед праздниками, а теперь ещё нннада))
сижу, в корзине на 1660, +доставка 540 ну как так(
Добавляю рекомендуемые форумчанками марки, что-то не уменьшается.(

[MissA]

Подскажите, максимальные скидки когда обычно у айхерба бывают? Или ждать не стоит и купить лучше сеййчас...

[grey_hound]

Подскажите, максимальные скидки когда обычно у айхерба бывают? Или ждать не стоит и купить лучше сеййчас...

Дык теперь не понятно -- они, вон, заявили, что у них бешеные скидки теперь на большую часть ассортимента, но я что-то не заметила пока по тем позициям, которые беру всегда.

[Вега-Аня]

о том, что мелатонин рекомендуется принимать курсами не менее 30 дней (как раз из-за накопительного эффекта), вам расскажет любой более-менее грамотный невролог или психотерапевт (хотя второй, с большой долей вероятности, предложит другие, более эффективные препараты).
пил мелатонин (курс назначен врачом), как раз при описанных выше проблемах со сном - эффект нулевой. покупал, кстати, на iherb.
пил мелаксен (продается в аптеках), эффект был с неприятной побочкой (описанной в аннотации) в виде ночных кошмаров (уж и не знаю, что лучше, не спать или кошмарить).
если кто-то просто куда-то поехал со сдвигом часовых поясов, может схема приема на несколько дней и работает. но речь шла о стабильной проблеме.
а девушке, которая интересовалась мелатонином в связи с проблемами со сном, могу порекомендовать начать с приема копеечного глицина и, прошу не принимать в штыки, общения с психотерапевтом, т.к., вероятнее всего, проблема в стрессе (типа все болезни от нервов). вообще вариантов источника проблемы очень много. а мелатонин совсем не волшебная таблетка. абсолютно не волшебная.
думаю на этом оффтопик надо прекратить.

мне глицин отлично помогает уснуть))

[Вега-Аня]

вошла сейчас в свой аккаунт - в моей, по идее, пустой корзине неожиданно для меня оказались два средства корейской косметики из моего вишлиста (Elizavecca, Пузырьковая глиняная маска Milky Piggy, 100 г
и Elizavecca, Green Piggy, коллагеновая желеобразная маска для лица, 3,53 унции (100 г)) на общую сумму 1400 рублей - и доставка бесплатная!!