Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[granat_ka]

Всем привет
У меня проблемки со здоровьем( колено сильно разболелось. Было такое с ним уже лет так 10 назад, проведены обследования, поставлен был диагноз. Полечила и забыла про него. А вот с фитнесом периодически оно щелкало. А сейчас очень выстрелило((( надо к хирургу за назначениями, так записаться трудно.
Болит причем в покое даже, лежать-сидеть и то больно.
Так что выпады и приседы теперь не знаю смогу ли вообще((

Мила это эпидемия какая-то у меня тоже побаливает, уже третью неделю, на этой вроде легче становится. Ни с того ни с сего, ноет просто до бесячки, пару ночей так ныло, что спать практически не могла.
так что я тоже уже 3 недели без жимов/приседов/выпадов посмотрю что дальше будет, но вроде отпускать стало

[granat_ka]

а у вас диагноз уже есть?
хондропротекторы конечно только у нас в России рекомендуют)) но вчера на лекции по ревматологии (акад.Мазуров) очень хорошо отзывался о хондропротекторах после давнишних травм, как раз и говорит что далеко в детстве поврежденная коленка когда нибудь выстрелит и будет первым суставом

наверное правда в этом есть.
у меня как раз несколько лет назад это колено было разбито сильно, до сих пор шрам остался и прошлым летом опять его же повредила

[Moodl]

наверное правда в этом есть.
у меня как раз несколько лет назад это колено было разбито сильно, до сих пор шрам остался и прошлым летом опять его же повредила

меня интересовал хруст суставов больше, у меня запустит т/б и коленный слева при нагрузке, успокоил

[Ассолька]

Мила это эпидемия какая-то

точно(((
моя рука болит просто так( ничего не делаю и болит

Санжаровская странная тётя, то что ей 43 года!)) для меня открытие))))
как же она ....ого выглядит)))))

[KurochkaRyaba]

точно(((
моя рука болит просто так( ничего не делаю и болит

Санжаровская странная тётя, то что ей 43 года!)) для меня открытие))))
как же она ....ого выглядит)))))

Да Оль, фигня это.
Где видано, чтобы женщина прибавляла себе возраст.

👡

[KurochkaRyaba]

Я давно уже не читаю и не смотрю про нее. Просто была статья в журнале про нее, что какие то разборки с бывшим мужем, у которого она отсудила кучу денег. И там писали про 43-летнюю ее

Поняла.
Разборкам как раз лет 10, вероятно, и есть.
Я краем глаза читала в инсте

👡

[KurochkaRyaba]

Девочки, с коленями, руками, лбами, зубами и прочими "прелестями"- выздоравливайте!
Скоро нг!

👡

[Ассолька]

Да Оль, фигня это.
Где видано, чтобы женщина прибавляла себе возраст.

👡

ну да..ну да)
полный абсурд конечно.

[baruchi]

Девочки, пристраиваю свой не активированный годовой абонемент в Нова Арену, готова на обмен в Олимп Велотрек.
Мне подарили, а территориально с ребенком удобнее ходить на Тореза. Кого заинтересует - пишите в личку!

[Мила.spb]

Всем привет
У меня проблемки со здоровьем( колено сильно разболелось. Было такое с ним уже лет так 10 назад, проведены обследования, поставлен был диагноз. Полечила и забыла про него. А вот с фитнесом периодически оно щелкало. А сейчас очень выстрелило((( надо к хирургу за назначениями, так записаться трудно.
Болит причем в покое даже, лежать-сидеть и то больно.
Так что выпады и приседы теперь не знаю смогу ли вообще((

Небыло такого конкретного раза, когда вдруг раз и все болит. По-нарастающей сначала чуть пощелкивало (и во время упр, и просто в жизни), потом поднывало периодически.
Из упражнений - после приседов и особенно ходьбы по дорожке беспокоило больше всего. Вот из кардио вообще только степпер оптимальнее всех оказался.
А самое обидное, что вообще не спорт поспособствовал изначально - это я так на работу бежала и упала коленом об ребро ступени, а через пару лет это выстрелило.
Мониторю хондропротекторы с наибольшей дозировкой, так оказывается в спортпите дешевле, чем в аптеке. И так я уже не первый раз замечаю. С витаминами та же история.

Мила, @@@@! как обидно и жалко своих трудов
Лечи колено! какие уж тут тренировки??? знакомо...

Мила это эпидемия какая-то у меня тоже побаливает, уже третью неделю, на этой вроде легче становится. Ни с того ни с сего, ноет просто до бесячки, пару ночей так ныло, что спать практически не могла.
так что я тоже уже 3 недели без жимов/приседов/выпадов посмотрю что дальше будет, но вроде отпускать стало

точно! нехорошая такая эпидемия

девочки, я три месяца ждала, что пройдет ну да, болеть перестало, НО... одно неловкое движение, выпад, подвывих и всё! все по новой, увы! так что - берегусь!
я так понимаю тут приходится выбирать:
- либо - совсем убираешь силовые на низ,
- либо - максимально страхуешь колени (бинты, фиксаторы) и продолжаешь заниматься хотя бы в облегченном варианте.
Я для себя пока выбрала второй путь, а там - как пойдет. Не могу я совсем убрать приседы/жимы, не хочу!
пью структувит уже 3 месяца, пойдет 4-ый. Коленки щелкают, конечно.
выдали на работе ДМС, надо бы тоже к врачу записаться.