Тема: Массажный хулахуп - не вредно?

  1. #1
    Наш человек Аватар для КОРОЛЬева ШУТов
    Регистрация
    01.02.2004
    Адрес
    Сестрорецк
    Сообщений
    6 549

    Массажный хулахуп - не вредно?

    Начала я крутить хулахуп, все отлично, только бока болят жутко от него. Что-то я задумалась, а не будет ли вреда например почкам?
    Крутящие хулахуп расскажите о плюсах и минусах!
    Нюра, Сергей и любимые сыночки: Даниил( 26.11.03) и Родион(31.10.10).

  2. #2

    Прежде, чем начать крутить хула-хуп, я прочитала много информации в инете. Главное правильно подобрать хула-хуп по весу.
    Я начинала с обычного железного обруча (800 гр.). Сначала по 5 мин в каждую сторону, потом время увеличила до 20 мин в каждую сторону. После первого раза были жуткие синяки , потом они прошли и больше не появлялись, даже после длительного перерыва. Этот обруч я крутила несколько месяцев, мышцы спины и живота окрепли.
    Только потом купила хула-хуп массажный 1,2 кг. Начинала от 2 мин., потом постепенно прибавляла время до 15 мин в каждую сторону. Вообще это мое любимое занятие Кручу ужу 6 лет.
    Так что начинайте с маленького веса (у массажных можно одну секцию убрать) и по 2 минутки, потом увеличивать.

  3. ответ для summer , на сообщение « Прежде, чем начать крутить хула-хуп, я... »
    #3
    Элита Аватар для snaydis
    Регистрация
    03.01.2007
    Адрес
    Панорама 360
    Сообщений
    1 036

    не только вредно (для внутренних органов), но и просто бесполезно. Удары обруча не сжигают жир и не уменьшают талию, не тратье время и здоровье. Все, кто говорит, что он им помог -похудели за счет ограничений в питании, а успех приписывают обручу Займитесь любой другой физ активностью, пользы будет больше.



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena