Как похудеть когда уже 35?помогите пожалуйста!

[SёN]

Лентяйка я страшная.Ничего планировать не умею,да и работа такая ,сегодня тут,завтра там,правда пока такая работа идёт и худею по немногу,без подсчёта.Вот сейчас сезон закончится,выйду на пятидневку,начну разготавливать

Да там готовить то и нечего особо, если настроены на классическую хардкорную схему: грудку куриную наделать в виде пастромы, накупить Белой дачи, чего-нибудь зелено-овощного прикупить типа пекинской/айсберга (белокочанная уж больно тяжела, имхо), помидоры/огурцы, нулевой творог...да и все, пожалуй. Вообще заморочнуться на один вечер.

[Виоллета]

Господи, почему распущенность-то...вполне реально весить на 10-15 кг больше своего веса в выпускном классе, работая сутками и прискакивая с офиса на вторую работу к мужу и детям. Вы же никому не должны выглядеть как-то особенно стройно.

Ну вот просто мода такая сейчас.

Кто-то готов быть с ней на одной волне, кто-то нет. И причины у вторых могут быть не менее серьезные, чем у первых.

Я же у селферши из инста не спрашиваю с круглыми глазами, почему она в свои 35 "позволяет себе не уметь писать сложные формулы в excel". Хотя это реально тупо именно в этом возрасте, особенно если ты уже лет 10 менеджер по продажам. Может, дождемся и такой моды, после похудейской)

Да я не гонюсь за модлй.Мне бы свой 46-48 размер вернуть,а мне до него 9 кг(

[Виоллета]

Да там готовить то и нечего особо, если настроены на классическую хардкорную схему: грудку куриную наделать в виде пастромы, накупить Белой дачи, чего-нибудь зелено-овощного прикупить типа пекинской/айсберга (белокочанная уж больно тяжела, имхо), помидоры/огурцы, нулевой творог...да и все, пожалуй. Вообще заморочнуться на один вечер.

Не настроена,картошку люблю,и гречу-рис,хлеб,супы,хочу питаться как раньше

[SёN]

Да я не гонюсь за модлй.Мне бы свой 46-48 размер вернуть,а мне до него 9 кг(

Ну тем более, если не гонетесь, то вряд ли с вами 9 кг останутся.
Тем более, что вас, как я поняла, не особо парит тема, что 46-48 это сейчас уже "толстая")

[SёN]

Не настроена,картошку люблю,и гречу-рис,хлеб,супы,хочу питаться как раньше

Ну так вы будете все это есть, только не каждый день)

[Виоллета]

А сейчас осень,все больше тянет на борщ,солянку,картошечку..Может порции просто уменьшить?и на ночь не жрать...вот эти дни бегала,работала,на ночь тарелку супа,не больше,вес вниз пошёл..

[Виоллета]

Ну тем более, если не гонетесь, то вряд ли с вами 9 кг останутся.
Тем более, что вас, как я поняла, не особо парит тема, что 46-48 это сейчас уже "толстая")

Да ну,какая толстая?Хотите я фотку в этом весе кину,лань изящная))Мне не надо худобы,я в 68 ужасть какая костлявая была в ребрах,ключицах.У меня муж,деревенский мужик,хоть и моложе на десять лет,но у него понятие,что женщина должна быть в теле)Я в 74 кг в одежде уже стройна ,а без одежды есть,что пощупать.Поэтому плевать на "толстая",а вот эти 9-ть скинуть надо конечно...

[Виоллета]

Ну так вы будете все это есть, только не каждый день)

Что значит не каждый день?То есть сколько то раз в неделю кура-грудь и овощи,а сколько то супчики-картошка?

[МинХо]

Может порции просто уменьшить?и на ночь не жрать...

отличный план, долгосрочный, с перспективой Ложечка борща, одна картофелинка, половинка сникерса (георгинке привет), ммм! Всю жизнь бы так питаться, да? Сложно остановиться будет. Но вот на 9кг подхудеть по такому плану и хватит.

[Виоллета]

отличный план, долгосрочный, с перспективой Ложечка борща, одна картофелинка, половинка сникерса (георгинке привет), ммм! Всю жизнь бы так питаться, да? Сложно остановиться будет. Но вот на 9кг подхудеть по такому плану и хватит.

Больше и не надо.Ложечкой борща не ограничусь,одной картофелиной-могу,сникерс вообще не люблю,да и в принципе к сладкому более-менее ровно отношусь.Ой,ладно,попробую,через неделю свадьба у друзей,пятидневку устрою жесткача,что бы не много поизящнее выглядеть,а там посмотримМинХо,а что вы сегодня такая язвительная?Смотрю во всех темах прошлись.Если что я без злого умысла,очень вас люблю читать