Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[granat_ka]

для овала очень полезно мужа орально чаще удовлетворять ну или не мужа...

отличный рецепт....
3 подхода по 12 повторений))))))
главное, что бы челюсть не заклинило

Главное рецепт то правильный

да

упражнение из курса Кэрол Маджио:
1. губы вытянуть в букву О
2. завернуть губы за зубы
3. приложить средние пальцы к внешним уголкам глаз (чтобы не заламывались гусиные лапки, но я не прикладываю)
4. улыбаться, много раз. Я делаю несколько подходов раз по 30.

вот это вообще не поняла как

Знакимьтесь девочка Мия и кот Матвей

Какая красота
Умеют же люди! Молодец!

[granat_ka]

мне кажется, что у нас если и худеют, то на гречке)))))))))
Это самый первый продукт, который приходит на ум при слове диета.

Ну это ж как бы углевод.. про диеты слышала на гречке но воочию никого не видела кто бы похудел на ней..

Если есть только запареную гречку (даже не вареную и без соли), то вполне можно схуднуть. Для разнообразия добавить вареную курогрудь и свежий огурец с кефиром.

У меня на прежней работе девочка постоянно чистилась гречей, как только ей казалось, что она перешла некий минимум свой по весу. Но это жесть.

Рассказываю. Муж мой похудел когда-то на 20 с лишним кг за 2-3 мес., точно не помню, а его сейчас нет.
Питался:
1) завтрак - яйца 4-5 шт белков или творог грамм 100 с яблоком или бананом
2) обед - греча 200 г (запаренная или вареная, без соли), овощной салат
3) ужин - курогрудь/индейкогрудь и овощи свежие. Иногда вообще только греча и овощи.
Больше не ел ничего практически. При этом пил кофе с сахаром и сливками 3 раза/день т.е с каждым приемом пищи и интенсивные аэробные нагрузки - 3-5 раз в неделю по 20-25 км бег, когда на улице вокруг Сосновки, когда в зале на дорожке, если не бегал, то скакалка 50 мин. Старался чередовать бег на улице/скакалка в зале перед силовой треней.
Так что кушая гречку похудеть можно. Дело конечно не только в ней

Я слегка обваляла в муке и пожарила на сильном огне 3 минуты с каждой стороны

Надо попробовать, никогда в жизни не ела никакую печень, хотя знаю что продукт полезный.

Я тут наконец-то попробовала фит парад, вполне себе нормальная штучка, никакого привкуса, напитки не портит. Попробую в выпечку добавить. Пока я довольна

[babadida]

Я со стевией уже год живу. Но я не пеку ничего. Добавляю в кофе и никакого привкуса не чувствую. Иногда когда блины жарю тоже добавляю. Ребенку если что надо с сахаром я ему стевию замешиваю. Короче сахару бой!

[~Фи~]

девочки вы меня поразили что никогда не ели печенку ))))


Я в шоке )


Я в детстве сама не терпеть не могла , тогда была говяжья, в школе на обеде давали часто именно с гречей , мне она дико горчила и я свои куски отдавала а ела только подливав с гречей. Но сейчас я ем с огромным удовольствием , куриная вооьще очень нежная, со сметаной и в муке шикарно !

[KurochkaRyaba]

Если валишься назад, бери меньший вес. Значит этот великоват.

Неееее, я даже без веса когда приседаю буду падать, если не "сложусь" практически. Стараюсь заваливаться как можно меньше, но все равно нет той самой почти прямой спины.

[granat_ka]

Я со стевией уже год живу. Но я не пеку ничего. Добавляю в кофе и никакого привкуса не чувствую. Иногда когда блины жарю тоже добавляю. Ребенку если что надо с сахаром я ему стевию замешиваю. Короче сахару бой!

Я итак практически без сахара, только в выпечку. Фит парад попробовала в творог - вполне себе вкусно.
Муж кофе без сахара не может, сначала заменила ему на фит парад, потом заменила кофе на цикорий. Пусть теперь пьет сколько хочет.
Давно хотела попробовать заменить в выпечке сахар, теперь точно попробую.

[~Фи~]

Я еще люблю тушеные куриные желудки , их только надо долго тушить , в сметане

[N@tty]

Женя-Хотшот, я когда некоторое время назад почитывала топ, помню, Вы что-то писали про акваликс, но в упор не помню, теоретически или Вы делали его себе? Если да, не напишете пару слов, как Вам лично эффект?

[Морзе]

Девочки, сделала свою тему. Кому есть, что добавить из моих изделий - велкам.
http://forum.littleone.ru/showthread...#post135780281

Ира-Фи, за тобой должок

[KurochkaRyaba]

Я еще люблю тушеные куриные желудки , их только надо долго тушить , в сметане

а я сердечки