Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Девушка Оля]

Не представляю жизни без бананов.
Я когда, лет сто назад, на безунлеводной диете сидела, не могла ходить мимо прилавков с фруктами. Они ТАК пахли Любой едой могу пожертвовать, но не фруктам.

да, я тоже к фруктам неравнодушна.Думаю, буду иногда вводить. но опять же не бананы- у меня на них реакция не очень хорошая. Типа аллергии.

[Белка-сопелка]

Как бы мне завтра поразгружаться? Уже мозг сломала

Яблоки, кефир, молокочай, вода, овощные салаты, разнообразные овощи, чернослив и зелёный чай, холодный свекольный суп, мне кажется, тоже подойдет для разгрузки. Ну и так далее =)

[Белка-сопелка]

думаю, чт мы не последний раз разгружаемся) Можем заранее запланировать, например, следующий вторник.
Не лучше понедельник, во вторник у нас же встреча в "соревновании")

Можем вообще сделать это еженедельной традицией. Ну или через неделю. В компании не так тяжело =)

[Белка-сопелка]

да, я тоже к фруктам неравнодушна.Думаю, буду иногда вводить. но опять же не бананы- у меня на них реакция не очень хорошая. Типа аллергии.

У меня тоже на накоторые фрукты что-то типа аллергии =(

[natakote]

Доброе утречко
44,7 (-200)
маловато на мой взгляд, учитывая, что я вчера "три крошки" съела, но и то спасибо

[Девушка Оля]

Доброе утречко
44,7 (-200)
маловато на мой взгляд, учитывая, что я вчера "три крошки" съела, но и то спасибо

Доброе утро!)
у меня тоже минус 200 сегодня. Но для меня не маловато)))
И все равно - на разгрузку!

я одним завтраком не обойдусь, слишком рано для этого я поела (в 12). Когда я с одним приемом пищи, то и ем примерно в 3часа дня. Но у меня моральное оправдание- я кормящая мать ! - есть чем отмазаться, короче))
А разгрузка будет такая- сокращу "пищевое окно" и урежу калораж.
Пищевое окно у меня обычно 6 часов (иногда больше, но не более 8) по принципу Периодического Голодания 18\6. То есть так я уже месяц где-то питаюсь .
Мой Дед Мороз не очень похудел пока

[__verba__]

За таблицу спасиб)

[__verba__]

Девочки, вот такой вопрос не в тему топика =) Кто чем делает эпиляцию?
Поняла, что надо уходить от ежедневного бритья

Сахар и воск
Последнее время только воск

[Девушка Оля]

Итак, калораж уменьшить не удалось. Наелась чего ни попадя . Хотя если совсем скрупулезно придираться, не так уж и жирно, но хотела меньше.
Но пищевое окно уже закрыла. Хватит жрать на сегодня!

[morana]

А я вообще разгрузилось круче всех. Утром проснулась с ощущением тошноты и боли в животе. До 16 лежала умирала и ползала в туалет. потом выпила чашку чая с 3 сушками, больше есть как-то не хочется это меня ротавирус догнал через неделю после детей. Вот такая разгрузка