Марафоним 30 дней и становимся стройней!!!

[Виоллета]

Я думаю,может меню писать ежедневно,это дисциплинирует,ну и отвесами делиться по чаще,можно без таблички.Дополнительный стимул.

[Виоллета]

А где все????Хомячим в кустах???Осталась неделя до последнего отчета.Девочки возвращайтесь

[lana-n]

Каждый день отвесы это конечно здорово, эффективности навряд ли прибавит. А главное, и при двух отвесах я уже давно табличку не видела.

[dreamteam]

Ох, девочки, как же ж нехорошо, но я вынуждена признать, что попала под влияние обстоятельств.
И не самых лучших, Как правильно, Виолетта заметила, зажор в кустах
Хоть, я и не люблю говорить, что начинаю с понедельника, но в моем случае так и будет.
И что самое обидное для меня, что я за этот месяц получается и не сдвинулась с мертвой точки
Мне жутко стыдно и обидно,

P.S Это было слова оправдания, но все-таки, если быть честным не хочется мне болтаться долго в топе
и ныть, что не получается, что же делать??? Пересмотрю свое питание и через 1.5 недели добавлю спорт, без
которого мне просто сейчас ужасно

Надежда на вас, что кто-то за текущий месяц достиг того, чего хотел

[dreamteam]

Каждый день отвесы это конечно здорово, эффективности навряд ли прибавит. А главное, и при двух отвесах я уже давно табличку не видела.

Хм, табличку я всего лишь один раз не сделала за 19 число
как мне показалось, активность сейчас упала.
Если мы все таким же составом, я буду только рада продолжить, что начала

[Рыбёшка]

Мы вчера были на дне рождении свекрови и впервые за больше чем месяц я позволила себе нажраться. Съела кусок пирога с рыбой, маринованные грибы, пару бутиков с икрой, бокал вина и кусочек торта... итого привес 200 гр. 57,4 кг. Я и не считаю это срывом, я осознанно шла на это. Ведь все время нельзя себя во всем ограничивать.

[dreamteam]

Девочки, ДУ!
58.5
Топик придется переименовывать
Месяц пошел насмарку, но пусть будет мне это хорошим уроком

[dreamteam]

Мы вчера были на дне рождении свекрови и впервые за больше чем месяц я позволила себе нажраться. Съела кусок пирога с рыбой, маринованные грибы, пару бутиков с икрой, бокал вина и кусочек торта... итого привес 200 гр. 57,4 кг. Я и не считаю это срывом, я осознанно шла на это. Ведь все время нельзя себя во всем ограничивать.

Да, я тоже шла осознанно на то, что ничего мол страшного, потом все сброшу, но вот ведь как мне было плохо потом,
тяжесть такая, что уснуть не могла, а линия талия, которая уже начала проявляться, снова превратилась в прямоугольник

[lana-n]

у меня сегодня 69.6. Ем аккуратно, но очень вода уходит плохо. В туалет почти не хожу. Может, чаек почечный попить?