ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Никелена]

Девочки, я пришла ныть. За 4 дня атаки и 3 бо отвес всего 1,5 кг. Ни единого нарушения. Воду пью, физ нагрузка тоже есть. Не фитнес, конечно, но работа по 12 часов плюс прогулки с собаками по 2 часа в день. Че за фигня?! Луна там сейчас как, не растущая случаем?

Ага,как раз растущая

[Никелена]

Как много бо? У меня чередование 3/3, нормально совершенно. Скинуть надо 5 Но уже прям бесит, что так медленно уходит.

Я б не выдержала 3 дня
А что линейка рассчитала?

[Леопольдина]

Девочки, всем доброго утра! Хвастаться нечем. Начинаю все сначала. Единственное, что я знаю твердо - если оступился, вставай, иди дальше.

[Кaramel]

Ага,как раз растущая

где она растущая? наоборот - убывающая! Новолуние будет 12.11

[Кaramel]

Девочки, я пришла ныть. За 4 дня атаки и 3 бо отвес всего 1,5 кг. Ни единого нарушения. Воду пью, физ нагрузка тоже есть. Не фитнес, конечно, но работа по 12 часов плюс прогулки с собаками по 2 часа в день. Че за фигня?! Луна там сейчас как, не растущая случаем?

надо ВСЕГО 5 кг?
чем меньше надо скинуть, тем медленнее вес уходит.
За неделю 1,5 кг - вполне нормально с учетом начального и желаемого веса.
Быстро уходит у тех, кому надо скидывать 15-20 и более кг.

[Кaramel]

я тоже снова на ДД.
Первый раз 3 года назад тут худела. отлично получилось, скинула 12 кг за 2 месяца и держалась долго. отчет мой с фотками где-то тут в топе есть.
Периодически возвращалась к лайт-варианту диеты ( где схема на 7 дней - первый день ЧБ, второй + овощи, третий + фрукт и т.д.), при необходимости скинуть 2-4 кг очень даже нормально, не торопясь, все уходило.
сейчас отъелась, набрала опять. надо скинуть 8 кг.
Две недели -полет нормальный, минус 2,5 кг, осталось 5,5
наварила себе холодца из говядины и индейки, очень выручает.
Хотя, я и вне диеты придерживаюсь принципов ДД. Только фрукты и сладкое меня выбивает из нормального веса.

[Никелена]

где она растущая? наоборот - убывающая! Новолуние будет 12.11

Значит я перепутала, думала как раз к новолунию растет

[Irina-Gl]

Я б не выдержала 3 дня
А что линейка рассчитала?

Точно. Линейку надо сделать

[Irina-Gl]

надо ВСЕГО 5 кг?
чем меньше надо скинуть, тем медленнее вес уходит.
За неделю 1,5 кг - вполне нормально с учетом начального и желаемого веса.
Быстро уходит у тех, кому надо скидывать 15-20 и более кг.

Блин. Хочу быстро и сразу! Вот прям сейчас ))))

[Марина_444]

Девочки, всем доброго утра! Хвастаться нечем. Начинаю все сначала. Единственное, что я знаю твердо - если оступился, вставай, иди дальше.

Это да

Значит я перепутала, думала как раз к новолунию растет

Точно. Линейку надо сделать

надо ВСЕГО 5 кг?
чем меньше надо скинуть, тем медленнее вес уходит.
За неделю 1,5 кг - вполне нормально с учетом начального и желаемого веса.
Быстро уходит у тех, кому надо скидывать 15-20 и более кг.

Ммм... линейку-то надо было делать до... В линейке главное дни атаки, а чередование уже очень индивидуально. Я к тому, что в Бо вес может приростать за счет воды в овощах, посмотрите что будет после бч.
И соглашусь, последние кг уходят медленнее саму бесит, а что делать