Подскажите массажиста и занятия для укрепления осанки!

[Superdevo4ka]

может пособие какое-нибудь толковое есть?

[оха]

И.С.Красикова вам в помощь,у неё и про осанку и сколиоз и плоскостопие и куча упражнений для укрепления мышечного корсета

[Superdevo4ka]

спасибо, посмотрела

[Лелик75]

а если мышц нет, то они появятся.
+1 за плаванье.
да и любой спорт. начнёте ходить и постепенно и мышечный корсет сфорируется и осанка выправится

Плавание каждый день - да, а один-два раза в неделю это ни о чем.

Нормальное плавание это - 40 минут суши + 40 минут бассейна, для маленьких наверное 20+20. Посмотрите на проф.пловцов, где у них нормальная осанка?

[Лелик75]

спасибо, посмотрела

ЛФК курсами, сначала 3 раза в год, потом можно 2 раза. В перерыве - сами, сами, сами.

[Superdevo4ka]

в общем решила будем делать сейчас массаж плюс ЛФК по книге (попробую сама заниматься с ней) плюс спорт подберем, пусть не очень серьезный, но пока я думаю этого хватит
кстати, на капоэйра никто детей не водил?

[Superdevo4ka]

а может кто-нибудь посоветует специалиста по ЛФК на дом?

[Красный мак]

Любой врач ЛФК будет рекомендовать плавание. На втором месте - фигурное катание: чтобы держать равновесие здесь работают все группы мышц. Пригласите на дом врача ЛФК, подберет программу для Ваших деток, 10 дней будете делать вместе. Затем эта лечебная гимнастика будет с вами некоторое врем. В зависимости от результатов и сложности ортопедического случая, Вы сделаете корректировку через 6 мес. или год. В школу пойдете с крепкой спинкой и ровными ножками. Вода камень точит.

[Manioka]

Я слышала очень положительные отзывы про ЛФК в физдиспансере на Фонтанке.
Причем знакомая туда водила трехлетку, то есть возраст не проблема.

Но подробностей не знаю, дело было несколько лет назад.

[Superdevo4ka]

Любой врач ЛФК будет рекомендовать плавание. На втором месте - фигурное катание: чтобы держать равновесие здесь работают все группы мышц. Пригласите на дом врача ЛФК, подберет программу для Ваших деток, 10 дней будете делать вместе. Затем эта лечебная гимнастика будет с вами некоторое врем. В зависимости от результатов и сложности ортопедического случая, Вы сделаете корректировку через 6 мес. или год. В школу пойдете с крепкой спинкой и ровными ножками. Вода камень точит.

спасибо, посмотрела Ваш профиль, Вы занимаетесь ЛФК с детками, а на дом ездите?