Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[B_Sharp]

Александра с днем рождения!!! [emoji322][emoji322][emoji322][emoji253][emoji253][emoji253][emoji320][emoji166][emoji512]

[sandra2008]

девочки, спасибо!

[Печенька Мария]

С Днем Рождения! Ура!

Юдифь - здорово-здорово! А я так не люблю планки. Попробую увеличить их количество, от вакуума мне как-то неприятно.
Еще буду ролик катать.

У меня сегодня позаниматься не вышло, впрочем как и поесть. Возила детей из-за города с дачи к окулисту и обратно. Старший теперь в очках для школы -2. Младший пока почти нормальный.

[ishandr]

Саша, хочу такой живот
Ты, молодец!!

[Катюшаа]

Какой пресс!!!

[ishandr]

Девочки, у меня провалы памяти. Попыталась найти упр. на икры и не смогла. В каком идео про Назаренко это упражнение (где-то в конце ролика). Напомните, пожалуйста. Делаю по память 20с+10с 8 раз.

[chavicha]

Я перманентно хочу в Будапешт и даже планирую его в августе) ) в том году мега крутая поездка была, мы успели даже хорошенько гульнуть с мужем)) знаю там отличные бары, лучшее мороженое и лучший кофе))



Саша, пресс отличный)

Александра , с днем рождения! Спортивных успехов и не грустить)

[chavicha]

Будапешт невероятно красивый, дико атмосферный и неприлично дешевый, даже после Кракова))

[Юдифь]

вот так вот сфоткаешься в грязном зеркале, отгоняя троих(племяшка моя с нами) детей и кота от себя, а тут столько комплиментов спасибо ))))


Будапешту ещё одна реклама)) я теперь тоже хочу.

[Юдифь]

Девочки, у меня провалы памяти. Попыталась найти упр. на икры и не смогла. В каком идео про Назаренко это упражнение (где-то в конце ролика). Напомните, пожалуйста. Делаю по память 20с+10с 8 раз.

да не надо видео(не сохраняла его). все правильно, 20/10 сек. главное, себя не жалеть- делать хорошо и быстро. ступню полностью на пол не опускать.