|
|
Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.
| |
|
|
|
-
Хранитель
 Сообщение от HotShot
вот мне тоже себя почти не заставить, когда был перерыв- делала дома приседания, выпады, обратные отжимания, планку и пресс, каждый день по 40-50 раз с собственным весом. на большее мне не пойтить)
Вот мне бы так себя "не мочь заставить"
-
Космонавт
 Сообщение от че Джонни
доброе утро!
Хэлоу!! Работу работаю
-
Космонавт
Оооочень в зал хочу и попу болючую...
Но сегодня по дому хоть немного нужно поделать. Зал на завтра в планах.
Задача на сегодня правильно питаться)) 
Что примечательно. В выходные плотно завтракаю и до часов 14 спокойно мне хватает, т.е. ПП соблюдаю. Но на работе скорее не от голода жОр, а просто хочется вкусовых ощущений, привычка пить кофе и пожевывать иногда. Вот надо себя перебарывать в этом.
-
Элита
 Сообщение от Nitka
не получается ничего на дельты придумать
разведения гантелей с наклоном корпуса не знаю, как правильно описать
Как Здорово, Что Все Мы Здесь Сегодня Собрались!
-
Старожил
у меня перчатки рибок стоят дорого,красивые и классные. Там,где ладонь материал как замша.
напяливаю их на все групповые и в ТЗ
-
Старожил
Девочки,Женя ээээээ у меня ФитПарад (россыпь) ПОРОЗОВЕЛ !!! это нормально????
-
Старожил
 Сообщение от B_Sharp
Попрыгала на пампе со штангой 15 кг, взмокла ужас, думала богу душу отдам) видимо погорячились с весом[emoji23][emoji23][emoji23]
15 кг 
я с 8 в запаре.Думаю до 9 докрутить
мне тренер сказала что и 8 для меня нормально
Оля, ты сильная))))))
представила как я с 15 кг на 8 счетов поднимаюсь и потеть начала 
у нас памп в бешенной популярности.Оборудования не хватает.
-
Хранитель
 Сообщение от Юшка)
Девочки, подскажите какой нибудь спортзал, фитнесс клуб, не сильно дорогучий в районе Автово, Кировский завод. Спасибо.
Я по ценам не скажу, только списком.
На Кировском заводе в Румбе на последнем этаже и новый ФХ на Говорова.
Автово - в Континенте (не помню, кто там, 10 раз уже менялся). Напротив женский фитнесс, но он совсем бедненький. Соломахинский проезд - Олимп. И на Новаторов опять ФХ, но это уже Ленинский.
Можно сейчас 26-го взять ФХ по акции, заявлена очень гуманная цена.
-
Старожил
 Сообщение от granat_ka
как жеж так, это самые любимые тренажеры для попаноги, кмк
я вообще как бы в недоумЭнии про Смита. но почему-то не ведут к этому тренажеру
У Ярослава Брина смотрела вчера про него (Смита)
если кто смотрите его на Ютубе,то знайте-девушка в серых штанцах -это его жена (это я по его Инстагр.поняла) Он на видио с упражненями с ней очень строг))))
-
Наш человек
 Сообщение от Senny
Гыыыы))) Везет тебе))))
Да не говори))
Народ в офисе ржёт
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки