Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Печенька Мария]

При таком весе по идее уже и двигаться тяжело и даже стоять.

[HotShot]

Да, на грудь многовато получилось, ага)) Бабочку уберу, бицепс-трицепс добавлю, ага - это я могу
А что есть жим Арнольда?

гугль наше фсе)

[Senny]

гугль наше фсе)

У меня на работе видео не посмотреть... но нашла в картинках)) Да, мы такое делаем, но я не уверена, что сама смогу сделать правильно технически...

[Ассолька]

...постоянная одышка, и пардон, но у неё во всех этих складках всё преет...

[ishandr]

Всем привет)
Вчера были результаты 1 ЕГЭ по русскому - у нас 87 баллов Ура)

А тренер у меня уехала в отпуск Как теперь себя заставить не филонить? Может, на групповые походить, как вы думаете, девочки? Или самой попробовать в зале? Таааааак лень))))

Оля. поздравляю!! Круто!!

[ishandr]

Девочки, хэлп ми. Моя сейчас написала
Напиши какой нибудь торт мне приготовить, чтобы в противне можно было испечь его, главное вкусный ну и без соды!

Подскажите рецепты или названия, пожалуйста. Мне с разбегу ничего в голову не приходит...

[Морзе]

В противне - в смысле не в форме?

[ishandr]

В противне - в смысле не в форме?

Да, у них там только противень))

[ishandr]

Девочки, я вас почитываю одним глазом. Скачу и занимаюсь домашними
делами.
В пятницу бамс+абс+добивала в ТЗ свою жо...
В субботу собрала 4 икеевских шкафа сама, и прикрутила душ. гарнитур.
Мамочки. как же страшно с перфоратором в ванной (2 дырки сверлила в
бетонной стене под крепления)... Но я мыться хотела под приличным душем)))
В рез-те мебель собрана, а одежду разложить и развесить сил и желания
нет, т.к. в воскр. пошла в зал (2 часа)+гинеколог+покрасить голову).
Дочка уехала в Германию, я совсем разленилась с готовкой. Пишу, Варя,
мне лень разбирать вещи, я лучше маникюр-педикюр сделаю- она меня поддержала)))
Вчера тоже отзанималась функционал топ + тз. Короче, стараюсь, но в
питании хулиганю, поэтому мой бублик не спадает...

[HotShot]

торты собирают, пекут коржи кексы и пироги)
ей что именно надо?
мои коржики белково-ореховые можно испечь, любое бизе, и сделать к этому крем-типа графские развалины
наполеон- покупаете тесто, выпекаете, масло или сливки со сгущенкой взбить- усе.

а тк не знаю....любой пирог с ягодами.