ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[МАМУЛЕНОЧЕК]

Пошла за творогом

Идея не плохая, но всем подходит)

А сколько у Вас длилась Атака и какой примерный рацион? (все добрый вечер голос из кустов. Неделю пытаюсь войти в колею,в строй.Пробую Атаку,читаю топ и первую стрраницу )

По графику:4 дня, в итоге 7.
Рацион:
Атака: белок;
- яйцо куриное;
-творог;
-кура;
-отруби;
-мясо;
-куриные сердечки;
Сейчас:
День: -белок;
День:белок+ овощи(цветная капуста, тыква).

[Юлия69]

Попробовала Тофу-еле запихала в себя, лучше уж сухую грудку или творог

[БЕС]

Попробовала Тофу-еле запихала в себя, лучше уж сухую грудку или творог

Не надо сухую она плохо лезет
Из курятины много вкусных и полезных дю и не дю блюд можно приготовить
Я тут уже несколько раз резала курямбу как для табака, смазывала смесью обезжиренного творожка с карри, солью и чесноком... Мариновала так (можно на ночь) и потом в духовку минут на 50. Вкусненько

[ingamir]

Попробовала Тофу-еле запихала в себя, лучше уж сухую грудку или творог

Так Тофу просто так есть невкусно.
С ним готовят разные блюда, даже рецепты какие-то я видела в интернете.
Я сама не покупала, но когда видела рецепт, то отметила, что можно так будет и приготовить.

[Юлия69]

Не надо сухую она плохо лезет
Из курятины много вкусных и полезных дю и не дю блюд можно приготовить
Я тут уже несколько раз резала курямбу как для табака, смазывала смесью обезжиренного творожка с карри, солью и чесноком... Мариновала так (можно на ночь) и потом в духовку минут на 50. Вкусненько

Спасибо, воспользуюсь вашим советом...
все до рецептов никак не дойти
ну я ведь только начала, мне простительно
скоро, как орешки щелкать буду-самое главное для меня это не сорваться
а общаясь с вами тут в домике, и не скушно совсем сидеть на диете вроде даже получается..
просто я боюсь, лишнего напихать или чем то залить..как сегодняшние рулетики

[Юлия69]

Так Тофу просто так есть невкусно.
С ним готовят разные блюда, даже рецепты какие-то я видела в интернете.
Я сама не покупала, но когда видела рецепт, то отметила, что можно так будет и приготовить.

вообще полная гадость...БЕЕЕ..если только в дни БО, что уж теперь..нужно доедать..еще 400г, осталось...100г впихала в себя...БЕЕ

[ingamir]

вообще полная гадость...БЕЕЕ..если только в дни БО, что уж теперь..нужно доедать..еще 400г, осталось...100г впихала в себя...БЕЕ

Ну зачем так себя мучить
Поищите рецепты с тофу, их же можно немного изменить и адаптировать под нашу диету.

[Victoria’s Secret]

вообще полная гадость...БЕЕЕ..если только в дни БО, что уж теперь..нужно доедать..еще 400г, осталось...100г впихала в себя...БЕЕ

Тофу - мега-полезный продукт.
Только его надо готовить правильно.

[Юлия69]

Тофу - мега-полезный продукт.
Только его надо готовить правильно.

Про то, что он полезный-не сомневаюсьпросто кому то может он и понравился а кому то, как мне..БЕЕЕ..даже описать вкус не могу...
вкус соломы наверно, только еще и запах другой..вообщем с закрытым носом ела и мурашками может это дело привычки конечно..
маслины я тоже не любила, пока не попробовала их с Мартини

[Юлия69]

Ну зачем так себя мучить
Поищите рецепты с тофу, их же можно немного изменить и адаптировать под нашу диету.

Их много, ну хотелось попробовать именно так..не заморачиваться...и на тебе.."получи фашист гранату"
да и с Атакой побоялась экспериментировать...на экспериментировалась уже..что бес толку мой первый раз прошел..
кстати, сама, того не замечая-у меня сегодня целый день рыба...как ни странно а Четверг