Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Amarige]

Да вот как же я его хорошего найти.Я боюсь, что и заниматься начну не пойму, что он не проф.

[Reamonn]

А вот у нас в третий раз не сработал фокус с девочкой)) я с узи вернулась)

Здорово

[B_Sharp]

Поздравляю с мальчиком!)
Как классно, у Рози три девочки, у тебя три мальчика)
Я сегодня хотела на групповое бамбс+Флекс, но не успела и устроила себе силовую на свои бамбсы)))
Впервые делала гиперэкст с 20 кг! Потом становую на прямых тоже с 20кг-4 подхода, жим горизонт 40кг-3 подхода и 50 кг последний. Выпады с гантелями по 7 кг, потом отведения на каком -то странном тренажере 25-35-45 кг, и как-то странно легко было, может что-то не так? Потом разведения обычные и с наклоном вперед через раз, вес 40кг. Разведения 3*30 25 кг, пресс скручивания 3*20, планка и растяжка. И как обычно 20 минут пешочком быстренько домой вместо кардио.

[HotShot]

Оля, прогресс) Плюшечки в дело пошли

[vanvin]

Cavicha, поздравляю! Вот это чистота стиля Мальчики - это как-то интересно должно быть. У меня две дочки, так что теоретизирую

[HotShot]

Жень, а ты астаксантин пьешь? Какой курс? И с чем параллельно!

у меня пока с деньгами сложности, с квартирой то я встряла, пока не шикую))))
астаксантин допиваю Astavita , ну я как то нерегулярно его, как вспомню)
параллельно ...железо попиваю, потому что подсела тут на кофе, а кофе мешает усвоению из пищи железа да и вообще я как то не очень много продуктов с ним ем. Витамины комплексные, там много чего намешано. Больше ничего сейчас не пью)

[Валюшок]

У chavicha же вроде две девочки, а третий будет мальчик.
Поздравляю!

[HotShot]

про широкую постановку ног я знаю...Женя часто говорит об этом.\
Я именно о том, что носки выходили за края платформы.
Первый раз такое видела, вот и подумала: случайно это? или нюанс какой-то?....
или не забивать голову?

у меня носки обычно выходят за края платформы, ага, потому что ноги ставлю чуть шире плечь, и носки разворачиваю-они выходят. Но я все равно только пятками толкаю, носки не несут никакой значимой роли)))))

[~Фи~]

У chavicha же вроде две девочки, а третий будет мальчик.
Поздравляю!

Откуда все про трех парней взяли )))) ведь две дочки правда )

[Валюшок]

Откуда все про трех парней взяли )))) ведь две дочки правда )

наверно, про фокус с девочкой не получившейся так поняли)