Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**sveek** · 27.10.2014, 20:28

Сообщение от HotShot

в такую то погодку))) здорово!

Девочки, вот вам рецептик пирога из тыквы)
http://www.novafitway.ru/dieticheski...-iz-tykvy.html

спасибо, как раз хотела тыкву приспособить

**sveek** · 27.10.2014, 20:30

вот блин, полазила там по сайту, вкусных рецептов много, а у меня сегодня полная разгрузка

**kalliopa** · 27.10.2014, 20:36

А у меня загрузка ))

**KurochkaRyaba** · 27.10.2014, 20:58

Сообщение от HotShot

Девочки, вот вам рецептик пирога из тыквы)
http://www.novafitway.ru/dieticheski...-iz-tykvy.html

Вот интересно, а если её не запекать изначально, а сразу все мешать?
Сильно изменится вкус?

**Амалфея** · 27.10.2014, 21:11

Добрый вечер)

Из последних спортивных новостей: в субботу каталась с сыном на коньках, в воскресенье микс силовой и фт на ноги (выпрыгивания, приседания, отведение ноги в строну и назад, отжимания на босу, еще чуть руки сделала, кардио 20 минут на степпере ) , сегодня час кардио ( 40 минут элипсе и 20 степпа).

Надо тоже из тыквы что- нибудь приготовить!

**Амалфея** · 27.10.2014, 21:12

Сообщение от kalliopa

А у меня загрузка ))

Какая красота! А рецепт был?

**kalliopa** · 27.10.2014, 21:19

Сообщение от Юлианка13

Какая красота! А рецепт был?

да не,я так на глаз
1 ч.ложка агара на стакан воды, кипятить 5 минут
2 скупа протеина размешала в 300мл молока
Всё смешала, разлила половину по стаканчикам, в оставшуюся смесь бахнула ложку какао и долила сверху аккуратно. оставила в холодильник на ночь

**Амалфея** · 27.10.2014, 21:25

Сообщение от kalliopa

да не,я так на глаз
1 ч.ложка агара на стакан воды, кипятить 5 минут
2 скупа протеина размешала в 300мл молока
Всё смешала, разлила половину по стаканчикам, в оставшуюся смесь бахнула ложку какао и долила сверху аккуратно. оставила в холодильник на ночь

Спасибо) осталось агар купить.

**ТУТ НИК-ОГО НЕТ** · 27.10.2014, 21:29

А поведайте мне пожалуйста про протеин. Его надо есть пить????
Недавно покупала 2 батончика протеиновых, перекусывала когда сладкого хотелось, но на самом деле так и не поняла в чем же смысл протеина. Его надо каждый день употреблять? Вредный он, полезный? Сколько надо в день кушать и в какой форме лучше?

**kalliopa** · 27.10.2014, 21:30

Сообщение от Юлианка13

Спасибо) осталось агар купить.

желатин тоже подойдет, только его кипятить не надо, по рецепту развести

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе