Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

Саша,в колледже такая милашка,молоденькая!!!Сколько тебе там лет?18-19 ?

[Натка-мама]

Так-с,девоньки!предлагаю сделать физкульт.минутку
Встать с дивана,стула- это раз!
И сделать простые упражнения: приседания,наклоны,если есть гантели- в руки их и прокачать наши бицепсы,трицепсы
Я уже сделала

[Котка]

Так-с,девоньки!предлагаю сделать физкульт.минутку
Встать с дивана,стула- это раз!
И сделать простые упражнения: приседания,наклоны,если есть гантели- в руки их и прокачать наши бицепсы,трицепсы
Я уже сделала

я тоже я пока обед грела - ногами помахала и приседания

[Asher]

Заглянула сейчас в табличку.... мда. Это я в сентябе начинала с веса меньше, чем сегодня. А я-то думала, что вес стоит на том уровне, что тогда. Нифига не стоит - прет вверх. А у меня стойкое ощущение, что я схуднула... и муж вчера сказал, что я "какая-то костлявая стала, куда ни сунься - везде кости" странно. Но надо брать себя в руки.

Так может у тебя мышцы, а не жир?

[Asher]

Саша,в колледже такая милашка,молоденькая!!!Сколько тебе там лет?18-19 ?

17 лет

[Asher]

А я и так постоянно встаю-сажусь, встаю-сажусь, т.к. через каждую минуту какие-нибудь очередные вопли из соседней комнаты....

[ЛёлькаСеверянка]

Да, однозначно надо короче стричься. У меня вот тоже не копна волос на голове, но я нашла чуууудногооо парикмахера, мальчика с Таджикистана, он единственный за долгое время, кто понял ЧТО ЖЕ Я ХОЧУ на самом деле!!! Мои волосюшки в мокром виде закручиваются, я их в этом состоянии намазываю отваром семечек льна, получается как фиксатор, а когда высохнут, махнул расческой и вуаля, причесон готов, все стоит как полагается и объем присутствует! Ну, вот примерно так:

[ЛёлькаСеверянка]

Так-с,девоньки!предлагаю сделать физкульт.минутку:

А можно лежачую физкультпаузу?

[Котка]

Так может у тебя мышцы, а не жир?

аххххаа 2 кг мышц нарастила за месяц! Думаю, в большей степени вода от КД... но завтра буду на кефире и твороге, мне это в беременность очень помогало раз в неделю выгнать воду.

А я и так постоянно встаю-сажусь, встаю-сажусь, т.к. через каждую минуту какие-нибудь очередные вопли из соседней комнаты....

у меня еще упражнение "лесенка" бесконечное - туда-сюда ходу с первого этажа на второй

Да, однозначно надо короче стричься. У меня вот тоже не копна волос на голове, но я нашла чуууудногооо парикмахера, мальчика с Таджикистана, он единственный за долгое время, кто понял ЧТО ЖЕ Я ХОЧУ на самом деле!!! Мои волосюшки в мокром виде закручиваются, я их в этом состоянии намазываю отваром семечек льна, получается как фиксатор, а когда высохнут, махнул расческой и вуаля, причесон готов, все стоит как полагается и объем присутствует! Ну, вот примерно так:
]

прекрасно выглядишь!

А можно лежачую физкультпаузу?

а почему бы и нет велосипед можно, махи ногами лежа... пресс лучше на твердом - на пол переползешь?

[Конфетка:-)]

Привет девчули:-) А у меня вес тронулся,если можно то переправте в табличке 59,300 кг