Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Pycaлочка]

попробовала хлебцы эти.. это зло блин, не остановиться

надо с собой определенное кол-во брать..
если пачку......то она рискует быть съеденной очень быстро)))

я вас очень хорошо понимаю

[B_Sharp]

Девочки, кого тошнит от курогруди пробовали приправы в бумажке? Отпадная вещь!]

А что в составе? Это жарить или запекать? Я курогруди иногда запекаю в пакете без масла, добавляю соль, перец, розмарин или тимьян, или еще какие травки...

[кряква]

А что в составе? Это жарить или запекать? Я курогруди иногда запекаю в пакете без масла, добавляю соль, перец, розмарин или тимьян, или еще какие травки...

это жарить на сухой сковороде, там тонкий слой специй с добавлением масла, масло не капает, если что
я уже не могу запекать-варить-тушить и гриль... Всё мне нужен перерыв
там 4 листика, общий вес 30 гр, на 100 гр : Б6 - ж32-у23. воть

[B_Sharp]

Жиров 32? Итого 10 грамм, вроде не так и много. Насчет мяса, когда Кура приедается, я ем говядину. Режу тонкими полосками и немного тушу. С ней вкусно делать салаты типа азиатских, со сладким перцем, китайской капустой, морковкой. Заправка кунжутное масло (мое любимое вообще доя овощных, круче оливкового) и немного соевого соуса. Еще люблю тунца в салате)

[Ассолька]

. Еще люблю тунца в салате)

Да! Тунец кайфовая консервина))
Какой-нибудь фирменный рецептик у вас есть с ним?

[kalliopa]

Девочки, кого тошнит от курогруди пробовали приправы в бумажке? Отпадная вещь!

а как там с глутаматом?

Я в выходные готовила куриную бризоль, там минимум масла если сковородка хорошая, в общем понравилось, но как то долго, если всего 2 шт готовить то 20 минут, а если больше, то можно и час простоять у плиты

http://www.ru-kitchen.ru/articles/view/106

[кряква]

Жиров 32? Итого 10 грамм, вроде не так и много. Насчет мяса, когда Кура приедается, я ем говядину. Режу тонкими полосками и немного тушу. С ней вкусно делать салаты типа азиатских, со сладким перцем, китайской капустой, морковкой. Заправка кунжутное масло (мое любимое вообще доя овощных, круче оливкового) и немного соевого соуса. Еще люблю тунца в салате)

я кунжутное тоже очень люблю
кстати да, давно я такого салата не ела, надо будет сделать

[B_Sharp]

Да! Тунец кайфовая консервина))
Какой-нибудь фирменный рецептик у вас есть с ним?

С тунцом делаю типа нисуаз) Не кладу картофель. Состав стручковая фасоль отварная или из банки, помидорки черри, сладкий лук, салат айсберг и сам тунец) Особо голодные могут добавить перепелиные яйца)) Заправку можно йогуртовую- смешать йогурт без добавок с лимонным соком, солью и белым перцем. Можно горчичную- ложку франц горчицы с ложкой масла и капелькой меда.

[ishandr]

Объясните, я все делаю правильно?? Вчера делала обратную
гиперэкстензию впервые за долгое время 3 подхода по 30 раз . Вроде бы
делала правильно. Сегодня у меня болит задняя часть бедра, правильное
место болит??? Ягодицы вообще не болят)) , а хочется именно их
подкачать, и целлюлит согнать с бедер.

[Maraiya]

Объясните, я все делаю правильно?? Вчера делала обратную
гиперэкстензию впервые за долгое время 3 подхода по 30 раз . Вроде бы
делала правильно. Сегодня у меня болит задняя часть бедра, правильное
место болит??? Ягодицы вообще не болят)) , а хочется именно их
подкачать, и целлюлит согнать с бедер.

Вообще, ягодицы и задняя поверхность включаются при немного округлённой спине. Не прямой