Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Мориарти]

а мы сегодня у свекрови были, она очень вкусно готовит так что даже думать боюсь.
и завтра гости

[lenochka25]

Девочки какие вы молодцы!худеете все.
Я на дачи сижу третью неделю, тут весов нет. Приеду в воск тоже начну худеть))) насмотрелась тут в деревне на девушек ..это ужас-как коровы все.

[__verba__]

Девочки какие вы молодцы!худеете все.
Я на дачи сижу третью неделю, тут весов нет. Приеду в воск тоже начну худеть))) насмотрелась тут в деревне на девушек ..это ужас-как коровы все.

Я сейчас по детским площадкам хожу в городе.... Мама дорогая какие красотки есть и сразу стимул появляется - не быть такой

Утром 60,4

Всем привет

[Светочка-конфеточка]

Ты пока начинай тут худеть, может, кто подтянется)
обычно споры у нас недельные (отчет каждую неделю) например на 300 грамм

начала с понедельника -))
вес был 60 кг
а отчёт в какой день недели?

[Светочка-конфеточка]

На Протасова у нас сидела мама Мики и Мили (сейчас другой ник), очень много сбросила (киллограмм 20 ), но у нее и вес 100+, правда потом снова набрала. Мне ее никак обратно в топ не затащить
По мне так Протасова слишком жестко

я бы не сказала, что протасовка слишком жесткая
худела на ней после второй беременности
особо не напрягалась, ела в любое время, в любом количестве (салаты тазиками)
разрешала себе некоторые вкусняшки кроме разрешенных (арбузы, криспы, иногда кусочек чёрного шоколада)
и похудела на 8 кг
выход не делала
обратно кг не вернулись

[Светочка-конфеточка]

А тут нужен только еженедельный отчёт по весу?
Или ещё меню каждодневное писать?

[__verba__]

А тут нужен только еженедельный отчёт по весу?
Или ещё меню каждодневное писать?

Я б с тобой вписалась в спор, но чуть позже. Ты прям идеальный соперник и по параметрам и по количеству Б
Отчет у нас по воскресеньям. Меню, вес это по желанию выкладывай. Будет интересно почитать

Зы я - Вера

[natakote]

Доброго, девуленьки
43,5

[__verba__]

Я таю
60,1


Всем привет

[Светочка-конфеточка]

Всем добрый день!

Я придумала для себя систему протасовка-лайт -)
То есть за основу питания взята диета Протасова, но с добавлением других продуктов.
Разрешаю себе сыр 15%, хлебцы ржаные (криспы), некоторые ягоды (крыжовник, чёрную, красную смородину, малину, арбуз), немного красного вина, пару печенюнек Мария, иногда кусочек чёрного шоколада.

Завтрак сегодня - творог с активией, крисп с кусочком сыра, зел. чай
Позже перекус - яблоко, ряженка, 1/2 ржаного хлебца
На обед будет большая миска салата (огурцы, помидоры, зел. лук, заправленный активией) и пара варёных яиц