ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Клера]

А у меня характер испортился еще больше, чем был, от похудения что-то я стала так все остро воспринимать, поддержки никакой, все только ругаются по поводу как я надоела со своей диетой, воспринимают как капризы мои. Ну и очень обижает отсутствие комплиментов, вроде самооценка поднимается от своих результатов, но поскольку никакой реакции - то падает обратно. Опять же - в компаниях в основном едят, но главное - пьют!))) А мне совсем нельзя, и получается что я в отрыве от коллектива - как то осталась вообще одна. Вот, еще и ною, ужас вообщем

Марина, я до не видела, но сейчас, так очень Вы мне понравились и общаться с Вами легко и приятно. Марин, а вон девчонки себе изредка спиртное позволяют. Может на вечеринках иногда и позволять себе коньячку, Вы ж вроде вино не любите. А потом белковый день. Вот я какая плохая советчица

Свет, ну, конечно же, тётка съязвила...мы-то видели твоё фото в платьишке! какой там 52 размер???? ужас, какие злые люди....
ой, как ужасно, когда никаких комплименов ((( У меня тоже особо никто не говорил ничего на работе, но, как я стала одевать платьишки воблипку по фигуре, так начали потихоньку комплиментить))) хотя завистливые, конечно же, молчат)) Так м.б. фото нам покажете, мы сразу же поднимем самооценку???!!!

А я еще ей мешок одежды даром отдала ((((:
Наташа, а твои фотки мы видели? Что-то не вспомню или пропустила.

[Марина_444]

Свет, ну, конечно же, тётка съязвила...мы-то видели твоё фото в платьишке! какой там 52 размер???? ужас, какие злые люди....
ой, как ужасно, когда никаких комплименов ((( У меня тоже особо никто не говорил ничего на работе, но, как я стала одевать платьишки воблипку по фигуре, так начали потихоньку комплиментить))) хотя завистливые, конечно же, молчат)) Так м.б. фото нам покажете, мы сразу же поднимем самооценку???!!!

Спасибо на добром слове Насчет Светы согласна, 52-м и не пахнет

А у меня как раз все наоборот.
Лицо и верхняя часть у меня небольшие, а вот корма и ноги ( верхняя их часть) внушительные, и "галифе" имеется, я бы сказала жирненькие .
В магазинах продавцы все какую-то мелочь норовят всучить, я говорю, что мне на бедра такое не налезет, а они все свое твердят - берите, примерьте, это как раз ваш размер, вы же худенькая.
Худенькая, но только в груди .
Как будто я не знаю, что на мою ж... это не налезет никогда.
И очень удивляются, когда все оказывается снизу мало.

Да, так и есть, верх более виден

Марина, я до не видела, но сейчас, так очень Вы мне понравились и общаться с Вами легко и приятно. Марин, а вон девчонки себе изредка спиртное позволяют. Может на вечеринках иногда и позволять себе коньячку, Вы ж вроде вино не любите. А потом белковый день. Вот я какая плохая советчица

А я еще ей мешок одежды даром отдала ((((:
Наташа, а твои фотки мы видели? Что-то не вспомню или пропустила.

Спасибо! Мне тоже было приятно пообщаться!
Дак я позволяю иногда))) но после этого привесы, и прилипают. А белковые дни не особо работают, поэтому я стараюсь избегать алкоголя.

[АLёNА]

а я сегодня добралась до желанных 63 кг не знаю, что завтра весы покажут на контрольном взвешивании, но сегодня я в счастии!!!!
-12,5кг за 3 месяца и 1,5 недели
До понедельника еще буду на чередовании, а с понедельника на законное закрепление из всего "не сильно разрешенного" и запрещенного только фруктов хочется, а на макароны, картошку и т.п. даже не тянет

[HRU333]

Наташ, а вот фотографироваться я так и не люблю теперь. Все кажется, что это только мне заметны сброшенные кг. Я тут кое что из моих больших вещей 54р-ра отдавала и мне такой "комплимент" сделали. Типа, похудела, ой молодец, а сейчас 52р-р носите. Я чуть не упала, ношу то 46 теперь. Домой пришли говорю, что же все лицемерят, говоря, что заметно, что я похудела. Сын говорит, что тетка просто съязвила, а я близко к сердцу приняла. Да и то верно, вещи-то 46 ношу)))

Привет Света
Компоимент прям в стиле моей свекрови и невестки)))))))

[мама Ежик]

Девочки, я к вам Меня Света зовут.
6 дней атаки впереди. Отруби закуплены, продукты кое-какие тоже.
Тяжело мне без хлеба и фруктов
Сейчас вешу 85,9 при росте 165 см. Хочу увидеть первую цифру 6 на весах...


скажите мне, все не помещается в голове сразу. В обычных магазинах сыр 0% можно купить?
я не встречала-сегодня Дикси и Пятерочку облазила.

И скажите-на что в составе продуктов смотреть в первую очередь?

[ingamir]

Привет Света
Компоимент прям в стиле моей свекрови и невестки)))))))

Это они все от зависти!
Сами же не могут, а ты смогла.

[ingamir]

Девочки, я к вам Меня Света зовут.
6 дней атаки впереди. Отруби закуплены, продукты кое-какие тоже.
Тяжело мне без хлеба и фруктов
Сейчас вешу 85,9 при росте 165 см. Хочу увидеть первую цифру 6 на весах...


скажите мне, все не помещается в голове сразу. В обычных магазинах сыр 0% можно купить?
я не встречала-сегодня Дикси и Пятерочку облазила.

И скажите-на что в составе продуктов смотреть в первую очередь?

Сыр 0% не купить нигде, ни в наших магазинах, ни в заграничных.
Его нужно самой делать.
Я не делала, мне всегда было лень.
На чередовании (как ДОП) можно сыр до 7%, он бывает в Призме (Полар 5%), в Финляндии можно купить, там побольше выбор.

В составе нужно смотреть на жирность, наличие сахара (бывает и 0% жирности, а сахар есть), наличие крахмала.

Я очень любила хлеб и фрукты.
Но смогла обходиться без них долгое время, главное мотивация.
Не нужно себя жалеть и страдать, говорить "как мне тяжело" и "нужно перетерпеть".
Вы хотите быть стройной, нужно твердо идти к этой цели.

На самом деле есть много Дю рецептов, и очень неплохих.
Если не лениться и готовить, то вполне можно вкусно питаться.

Вот если всякие поездки и командировки, то это будет проблематично на этапе чередования.
На Закрепе уже вполне сносно.

[мама Ежик]

Сыр 0% не купить нигде, ни в наших магазинах, ни в заграничных.
Его нужно самой делать.
Я не делала, мне всегда было лень.
На чередовании (как ДОП) можно сыр до 7%, он бывает в Призме (Полар 5%), в Финляндии можно купить, там побольше выбор.

В составе нужно смотреть на жирность, наличие сахара (бывает и 0% жирности, а сахар есть), наличие крахмала.

Я очень любила хлеб и фрукты.
Но смогла обходиться без них долгое время, главное мотивация.
Не нужно себя жалеть и страдать, говорить "как мне тяжело" и "нужно перетерпеть".
Вы хотите быть стройной, нужно твердо идти к этой цели.

На самом деле есть много Дю рецептов, и очень неплохих.
Если не лениться и готовить, то вполне можно вкусно питаться.

Вот если всякие поездки и командировки, то это будет проблематично на этапе чередования.
На Закрепе уже вполне сносно.

про сыр-уже нашла-буду пробовать его делать.

а можно ли обойтись без СОМ, Ксантан, Изолят, Фиты, Аромики? Или если готовить вкусные блюда, то без них никуда? Я не знаю, что это такое (знаю СОМ и Аромики -но по мне -так сплошная химия-судя по названию.

[Клера]

Спасибо на добром слове Насчет Светы согласна, 52-м и не пахнет




Да, так и есть, верх более виден



Спасибо! Мне тоже было приятно пообщаться!
Дак я позволяю иногда))) но после этого привесы, и прилипают. А белковые дни не особо работают, поэтому я стараюсь избегать алкоголя.

Ох ты, вот тут и не знаю, что и сказать. Все таки разные мы все. Бывает кусочек микроскопический пирога съем и хорооооший такой привес. А в выходные шашлык спинной, вино уж точно не бокалом исчисляется, а утром отвес. Не предполагала ни сколько. Вот как так, а?

Привет Света
Компоимент прям в стиле моей свекрови и невестки)))))))

Привет, Оля! Как дела ? Видела Алисины фотки дачные, вот куколка.

Это они все от зависти!
Сами же не могут, а ты смогла.

[ingamir]

про сыр-уже нашла-буду пробовать его делать.

а можно ли обойтись без СОМ, Ксантан, Изолят, Фиты, Аромики? Или если готовить вкусные блюда, то без них никуда? Я не знаю, что это такое (знаю СОМ и Аромики -но по мне -так сплошная химия-судя по названию.

Без СОМа сложно обойтись, он нужен для выпечки.
Да и это не химия вовсе, а сухое молоко, только обезжиренное.
Если вы печь не собираетесь, то можно.
ФитПарад - это как раз не химия, а самый натуральный сах/зам.
И самый полезный из всех сах/замов.
Если готовить выпечку и разные сладкие десерты, то без сах/зама никак.

Без всего остального вполне можно обойтись.