Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Деловая печенька]

Благодарю я как-то попривыкла держать вес, вошла во вкус так сказать Мечтаю подкачать спину и руки, но пока тока мЯчты

Тогда ты мой кумир тоже хочу научиться так рассказывай свой секрет
но а над второй частью конечно работай! и пухляки и дрищи не очень имхо

[Деловая печенька]

да, но без фанатизьма) т.е. ем только разрешенное, но дни не чередую(2/2, 3/3 и т.п.белковые и белково-углеводные) ем, что душа попросит

[Мама ягодки Полинки]

да, но без фанатизьма) т.е. ем только разрешенное, но дни не чередую(2/2, 3/3 и т.п.белковые и белково-углеводные) ем, что душа попросит

но ты как, с ДОПами или всё жёстко - чередование и точка.

[Мориарти]

всем доброе, я 49,8 как долго я ждала этого момента

[@ЖизньУдалась@]

но ты как, с ДОПами или всё жёстко - чередование и точка.

это что за зверь?
всем привет, я сегодня 59.9, итого 2.1 за 8 дней

[Мама ягодки Полинки]

это что за зверь?
всем привет, я сегодня 59.9, итого 2.1 за 8 дней

это Дюкановские термины.

[sokroviwe2007]

Девчонки хелп есть тут спортсменки хочу выложить фотки в контакте чтобы посоветовали упражнения дополнительные для подтягивания да и надо возобновить все таки там группу а то что то давно там тишина может кто со мной, а может какой нибудь спор замутим на фотки до и после а потом голосование и придумаем какой нибудь приз для победителя?

[Мориарти]

ммм.. интересная идея! я скорее пас, я ленивая *опа. Мне очень трудно себя заставить спортом заниматься. Хотя надо. Да и спор будет длительным тогда, тут парой месяцев не ограничишься, за это время изменения незаметны будут. Кидай фотки, хочу посмотреть.

[Деловая печенька]

но ты как, с ДОПами или всё жёстко - чередование и точка.

я уже забыла, допы это чуток крахмала, нежирного сыра, обезжир. йогурта? тогда да

[Деловая печенька]

всем доброе, я 49,8 как долго я ждала этого момента

это что за зверь?
всем привет, я сегодня 59.9, итого 2.1 за 8 дней

Молодцы, девочки