ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[kleo-78]

Девочки опытные дюкановцы подскажите плизз.три дня атаки минус 2.8 кг после первого белково-овощного дня плюс 1.2.как так?руки опускаются прям

Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

начальный вес небольшой? вообще такое вполне нормально, поскольку за атаку организм сразу лишнюю воду отдал, поэтому сразу такой темп сброса веса идет. Сейчас чередование по плану соблюдайте, все стабилизируется. Главное - не нарушать и пить побольше воды. Руки так сразу опускать совсем неблагодарное занятие, точно вам говорю
удачи!!!!

[grishko]

начальный вес небольшой? вообще такое вполне нормально, поскольку за атаку организм сразу лишнюю воду отдал, поэтому сразу такой темп сброса веса идет. Сейчас чередование по плану соблюдайте, все стабилизируется. Главное - не нарушать и пить побольше воды. Руки так сразу опускать совсем неблагодарное занятие, точно вам говорю
удачи!!!!

Начальный вес 74 ПВ 66 но хочу 63.
Буду держаться спасибо
Грешу на ветчину.империя вкуса куриная.она безумно соленая.

Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

[kleo-78]

девочки, вот нашла нам для мотивации! А то че-то настроения у нас тут разгульные не сдаваться!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kleo-78]

я ветчину эту только, как лакомство использую иногда. В блины заворачиваю или так в прикуску с кашей ем. Но на ночь, например, никогда ее не ем, от нее привесы.

[grishko]

я ветчину эту только, как лакомство использую иногда. В блины заворачиваю или так в прикуску с кашей ем. Но на ночь, например, никогда ее не ем, от нее привесы.

Спасибо.приму к сведенью.


Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

[Тыгыдымский понь]

Девочки а кто нибудь готовые покупные котлеты ест?? Говяжьи или куриные?

Там жирность зашкаливает, к вопросу о готовых полуфабрикатах - покупала курицу (я скоро закудахтаю и перьями покроюсь, но это так, к слову) и кошу глазом на фарш говяжий - смотрю на цену и ничего не понимаю - рядом лежит говядина кусками, причем не вырезка нифига и стоит она рублей на писят больше фарша - что же они в фарш перемалывают, боюсь представить, думаю такая же фигня с котлетами.
Хотя покупные вкууусные и не такие сухие, как домашние, что бы я туда ни пихала - все равно сухие((

[Каффетка]

Хотя покупные вкууусные и не такие сухие, как домашние, что бы я туда ни пихала - все равно сухие((

Свежую капусту можно добавить в котлетку,будет сочная

[HRU333]

Там жирность зашкаливает, к вопросу о готовых полуфабрикатах - покупала курицу (я скоро закудахтаю и перьями покроюсь, но это так, к слову) и кошу глазом на фарш говяжий - смотрю на цену и ничего не понимаю - рядом лежит говядина кусками, причем не вырезка нифига и стоит она рублей на писят больше фарша - что же они в фарш перемалывают, боюсь представить, думаю такая же фигня с котлетами.
Хотя покупные вкууусные и не такие сухие, как домашние, что бы я туда ни пихала - все равно сухие((

А я смотрела жирность. Где то 7 проц где то 10 а где то 4 видела... Поэтому и ползволяла себе иногда

[HRU333]

Я последнее время чаще фрикадельки в томатном соусе делаю чем котлеты... Они не сухие и вкусненькие получаются...


А на весах все то же... Был отвес значит и все сплыл ((( ужас.. Не нарушаю ведь .... Наверно так и останусь 70.. Не судьба мне похудеть

[Тыгыдымский понь]

А я смотрела жирность. Где то 7 проц где то 10 а где то 4 видела... Поэтому и ползволяла себе иногда

Видимо не те я котлеты смотрела, грите срочно, какая фирма, я больше не могу готовить

Свежую капусту можно добавить в котлетку,будет сочная

Спасибо пребольшущее, я попробую..

Я последнее время чаще фрикадельки в томатном соусе делаю чем котлеты... Они не сухие и вкусненькие получаются...

я открыла для себя важную вещь - если есть котлеты с кабачковой икрой - то ничего так себе)))но это волшебство прокатывает только в БО