Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[Шишига]

Всем приветы!!!
Я отяпонила первую неделю, увидела первую 7..., готова продолжать.
Она гораздо легче Королевой, да даже 6 лепестков, короче я довольна)))

[ShamANN]

Аленка, с возвращением!!!
Ира, молодец, поздравляю с 7-кой!
Я не взвешиваюсь, плана питания никакого, стараюсь булки и бутеры всякие есть с утра, днем и вечером белок и овощи. Спорта нет. Был тут порыв абонемент купить, но быстро угас.т.к. на инд.треньки денег нет, а сама я ничего в этом не смыслю. Буду что-то дома придумывать.

[Nst]

Девочки!!! Всем привет!!! Ну, не выгоняйте меня, пожалуйста, с вами похудела прошлый раз с 80 до 75, потом беременность, роды и вуаля, опять 80. Не хочу, ем много сладкого и булок.
С сегодняшнего дня опять на -60, ну или адаптирую ее под себя, боюсь, чтобы на ГВ не отразилось. Но ведь для молока совсем не нужен сахар и пережор!!!
Сегодня взвесилась с утра 79,6. Это и будет мой старт. А вы таблички ведете еще или уже нет?

[Nst]

Еще, кто меня не помнит, я - Настя, живу на Звездной, мне 32 через неделю, у меня трое детей, свои объемы я мерить не умею, да и сантиметра дома нет. Зато есть беговая дорожка и абонемент в Спорт Лайф, но нет сил и времени, потому что мелкие постоянно болеют. Вот.

[Шишига]

Привет!!!
Я Ира. Табличка у нас раз в месяц, вот как раз через неделю и отчитываемся))

Трое детей, оо, я после вторых родов никак не приведу себя в порядок, а ей пять будет, позор мне. Мой респект

[El Viento™]

Я в этом месяце план не выполню уже точно... все при мне. Вес стоит как влитой. Не сдвинуть. Бегаю, хожу в тренажерку, вредностей не ем... сейчас вот м. Должны придти... надеюсь зоть после них будет отвесик... хотя бы кг за месяц пусть уйдет!

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

[ShamANN]

Настя, привет! Присоединяйся!

Трое детей, оо, я после вторых родов никак не приведу себя в порядок, а ей пять будет, позор мне. Мой респект

Моему 7 через месяц, а я все никак не постройнею до 68 добеременных хотя бы.

Я в этом месяце план не выполню уже точно... все при мне.

аналогично. Утром взвесилась, 76, но начались кд, надеюсь к отчету хотя бы результат прошлого месяца будет. И жорик наконец пройдет. А то в ход пошли йогурты, булки, печенюшки по утрам. Вчера в ночи горячий бутер схомячила, но себя ни в коем случае не ругаю. Сегодня это безобразие закончится.

[З@Юша]

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Прочитала книгу:

Ну все как про меня.Правильно написано про то,что все проблемы в голове,что есть надо только испытывая чувство голода,про психологию стройных и толстых.
Решила попробовать на себе эту систему.Надо сначала понять,что такое ГОЛОД))),как его испытать))
Диеты задвинула давно ( ну недели 2 уже).
Всем советую прочитать просто так.В книге нет рецептов стройности,просто на своем личном опыте автор пишет о том,как привести в порядок голову.

[ShamANN]

Катюня, привет! Почитаю обязательно. Здесь уже и темка есть http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6714591

[Шишига]

Не заглядывала в эту тему, почитаю, но не люблю я психологию
Видимо я ближе к физикам, поэтому мне подсчет калорий прозрачен и понятен. Пробовала я помню с тарелкой разговаривать и что?... Плохо разговаривала((