Фитнес-маньяки. Перезагрузка

**Кот Обормот** · 14.11.2013, 14:46

Сообщение от Чертополох

Нафига топлесс.

поплесс тогда уж
Куда шлепать надо посмотреть. Масштабы оценить ))))

Масштабы были, когда я при весе за сотню ездил на Матизе (подруге понравился мой авенсис,и мы поменялись).Вот тогда было забавно, как я на парковке снимал с себя Матиз

А щас уже не то

**ирундель** · 14.11.2013, 14:50

Сообщение от Чертополох

Нафига топлесс.

поплесс тогда уж
Куда шлепать надо посмотреть. Масштабы оценить ))))

**Кот Обормот** · 14.11.2013, 14:51

Сообщение от Myrzilka

А мышцы мышцы? Ну там грудные, пресс, показывай что есть

Если покажу что есть - в пожизненный бан уйду

И потом холостые и не очень маньячки будут ко мне в зал ломиться

**ирундель** · 14.11.2013, 14:52

sos!

болят ноги сегодня, не пойму что именно, точно не мышцы,

что делать, подскажите? такое ощущение, что кости ломит...

**mishulka** · 14.11.2013, 15:51

Сообщение от Кот Обормот

Если покажу что есть - в пожизненный бан уйду

И потом холостые и не очень маньячки будут ко мне в зал ломиться

отжиг!!! давай в плавках на морях или в ТЗ у станка

**Совопилькинa** · 14.11.2013, 16:22

Сообщение от Myrzilka

Оказывается каши не все медленный углевод! Все каши, которые варятся менее 15ти минут, типа, быстрый углевод, как конфеты съел, надо брать кашу, которая варится от 15ти минут и не варить ее, а заваривать (хорошо что не просто в себя сухую засыпать)) завариваешь минут 5 и там мед, ягоды, как обычно, лопакшь. Желудок там сам доварит) короче говоря, чем дольше процесс пеиеваривания и раскладывания продукта на составляющие, тем сложнее. Поэтому мюсли - ДА, овсянка-минутка, хлопья -НЕТ

да, только вот как ее варить утром так долго...
может есть какой-то рецепт, о котором я не знаю...

**Совопилькинa** · 14.11.2013, 16:23

у нас в зале мальчики на молоденьких девчонок пялятся, эти же молоденькие девчонки зависают взглядом на тренерах

о, Коля...Коля

**mishulka** · 14.11.2013, 16:25

Сообщение от Совопилькина

да, только вот как ее варить утром так долго...
может есть какой-то рецепт, о котором я не знаю...

запаривают на ночь кипятком. утром вариться быстрее

**Аleksis** · 14.11.2013, 16:31

а я утром заливаю кипятком, потом занимаюсь своими делами, и через некоторое время добавляю молоко и варю до готовности (минут 5 максимум).

**Совопилькинa** · 14.11.2013, 17:05

Сообщение от mishulka

запаривают на ночь кипятком. утром вариться быстрее

Сообщение от Аleks

а я утром заливаю кипятком, потом занимаюсь своими делами, и через некоторое время добавляю молоко и варю до готовности (минут 5 максимум).

с ночи надо попробовать. утром я встаю очень впритык, раньше вообще не завтракала, тк на сборы имею 10-15 минут, а сейчас ПП - завтракаю каждое утро

поэтому времени на залить и подождать нет

А какие хлопья покупаете? какие правильные?

Тема: Фитнес-маньяки. Перезагрузка

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе