Тренажерный зал

[oliviaO]

Добрый день! Девочка 13 лет, занимается 3 раза в неделю танцами, но все равно присутствует полнота, так как есть предрасположенность, есть давно желание у нее посещать тренажерный зал. Поделитесь опытом, сколько раз в неделю возможны занятия, с тренером ( может есть какие-то положительные отзывы), фитнесс-клуб (район Гражданки).

[Снежная Королева]

В наш клуб до 16 лет ТОЛЬКО с тренером.
Моему 14, с весны пошёл в тренажёрный, два разв в неделю. В принципе лично я считаю, что оптимально три раза в неделю, но нам чаще не успеть ))))

[agalyonok]

Посмотрите ПМК Огонек на пр. Просвещения. Там есть и тренажёрный зал, и тренер, который работает с подростками. Мальчиковые группы точно есть (больше железо тягают, как я поняла), мою девочку 13-ти лет звал к себе после летнего лагеря у них. Бесплатно вроде


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Манон]

Прибьюсь к теме) так же ищу тренажерный зал подростку 14 лет, но в Московском районе

[ПризракБелойДамы]

В 13 лет в тренажерный зал рано.
И никакого железа! Если девочка плотного сложения, то скорее еще в плюс нарастит мышечную массу.

Ну и в таком возрасте полнота бывает физиологическая, если девочка не будет переедать и будет много двигаться, то через пару лет...

[Blade Runner]

Мы собираемся с 14 лет пойти. Раньше у нас в ближайшем тренажерном зале не берут.) Вопрос, возьмут ли в 14, когда выглядит года на 1,5 младше. Не думаю, что к ноябрю сильно изменится.))) Но надо, бассейн с осанкой не справляется, да и мышцы / кости пусть укрепляются. А то слишком тонкокостным растет. Запястья тонкие- тонкие. Если сантиметров на тридцать вырастет, без подготовки мышцы не справятся и будет сутулым червяком.

[tchea]

многие дома молодежи предлагают занятия в трен.залах, но с 14 лет
в моем р-не например http://dom-mol.ru/%D1%81%D0%B5%D0%BA...4-32-%D0%BA-1/

коммерческие спортклубы - с 16
напр в спортлайф есть с 14 - но только персоналки с тренером, называется "юниорский" тариф, 22 трени = 44 т.р