Как убедить себя заниматься собой?

[Котлетка]

Как убедить себя заниматься собой? Что Вас мотивирует?
Как заставить себя не есть вредности, пить несладкий чай, не есть жирное?
Как настроить себя на физкультуру, начать ходить больше и пр.?


Здоровье посыпалось, жир наплыл, но отказавшись 1 раз в день от сладкого чая я считаю себя героем и ничего не меняю.
Не могу настроиться, купила абонемент на спорт, разок сходила, потом приболела и теперь уже больше месяца не могу заставить себя туда сходить.
Нахожу более важные дела....
Подскажите что-нибудь действенное: мысль, фильм, книжку, чтоб торкуно, а то лень победила меня.

[Юляшка-ромашка]

Диагноз заставит. К примеру, когда надо мной повисла угроза диабета, вот тогда я и села на диету, стала много ходить и т.д. - 15 кг. В итоге. Привыкла (потому как понимаю, что мало сидеть на диете, надо менять образ жизни)
Не затягивайте до таких пределов, лучше сейчас начать собой заниматься

[ДВС]

Всё просто, встал и пошёл, войдёт в привычку, потом не остановиться.

[mvetv]

Не тратьте время на убеждение, просто сделайте то, что считаете нужным.

[Маури]

Отражение в зеркале не мотивирует? Меня вот очень.
Потому как было 55кг- стало 79,ужас же.
Сейчас 57, а всего - то год ПП и дома видео тренировки.

Цель не жрать и это не сложно. В зеркало чаще смотреть в белье и осознание придет.Книжки не помогут.

[Котлетка]

Слушаю, говорите еще!
Встал и пошел никак не получается, получается встал и ...лег(((

[Котлетка]

Не тратьте время на убеждение, просто сделайте то, что считаете нужным.

Не могу, один раз заставить себя могу, а сделать образом жизни, привычкой никак.

[Маури]

Не могу, один раз заставить себя могу, а сделать образом жизни, привычкой никак.

Ну чем больше Вы себя оправдываете,тем дольше застой.
Может, и не надо?) На сколько кг тянет котлетка?))))

[Юляшка-ромашка]

Автор, волшебной таблеточки не существует. Не дожидайтесь пинка от жизни

[Котлетка]

Ну чем больше Вы себя оправдываете,тем дольше застой.
Может, и не надо?) На сколько кг тянет котлетка?))))

На 80 уже. Неготова готова к помидорам.