Спецпроект: «Красота и здоровье». Досье: Геннадий, 38 лет, было 140, стало 90 кг

[ЛВ news]

✔ Спецпроект: «Красота и здоровье». Досье: Геннадий (ник на ЛВ VIP-Karta), 38 лет, было 140, стало 90 (при росте 180 см) http://www.littleone.ru/articles/mor...psihologi/1121

[VIP-Karta]

✔ Спецпроект: «Красота и здоровье». Досье: Геннадий (ник на ЛВ VIP-Karta), 38 лет, было 140, стало 90 (при росте 180 см) http://www.littleone.ru/articles/mor...psihologi/1121

Если что, то я теперь персональный тренер в тренажерном зале😊
У меня есть преймущество, я прошел путь похудения сам.
Еще работать и работать, поэтому если что, то обращайтесь.

[Дюша Метёлкин]

Если что, то я теперь персональный тренер в тренажерном зале😊
У меня есть преймущество, я прошел путь похудения сам.
Еще работать и работать, поэтому если что, то обращайтесь.

а кто-то его проходит не сам?
я не говорю об операциях и пр.

[VIP-Karta]

а кто-то его проходит не сам?
я не говорю об операциях и пр.

Я к тому, что многие тренера не были в шкуре жиробаса и не понимает проблему с другой стороны баррикады.

[Дюша Метёлкин]

Я к тому, что многие тренера не были в шкуре жиробаса и не понимает проблему с другой стороны баррикады.

Ну это да. Когда-то сама была 100,я очень хорошо понимаю пухленьких девочек.

[VIP-Karta]

Всем привет!
Выкладываю, что было в сентябре прошлого года.

Сейчас цели немножко поменялись.
Готовлюсь к апрельским соревнованиям по пауэрлифтингу в СПБ и хочу пожать норматив КМС, а к осени стать Мастером спорта по жиму лёжа.

Кому интересно, можно наблюдать за мной в соцсетях
Инстаграм svetlovgs
Вконтакте https://vk.com/genas
Фэйсбук https://www.facebook.com/gena.svetlov

Всем удачи в достижении своих целей.

[VIP-Karta]

Всем привет!
9 апреля состоялся мой дебют в официальных соревнованиях по жиму лёжа.
Первый блин оказался немножко комом. Я пожал 115 кг, что немножко не то на что я рассчитывал, но я сам виноват, не послушался своего тренера и сделал по своему.
На соревнованиях мой вес был 89.80 кг и я занял в своей весовой и возрастной группе 10 место из 11, не последний и хорошо
Сейчас готовлюсь к следующим соревнованиям, которые пройдут в июне.
Напоминаю, что до 37 лет я спортом вообще не занимался, а просто жрал и бухал
Через несколько дней мне стукнет 40 лет и я считаю, что никогда не поздно начать...
Всем удачи в достижении своих целей

[VIP-Karta]

11 июня 2016года состоялись вторые соревнования с моим участием.
Я занял первое место и стал Чемпионом России в федерации AWPC среди ветеранов, в своей весовой категории.

На фото я с моим тренером Овчинников Руслан. Занимаюсь в клубе Олимп на Марата, если кто рядом живет или работает приходите.
Всем удачи и здоровья.

[VIP-Karta]

12 августа 2016 года состоялись третьи соревнования с моим участием.
Я занял второе место на Чемпионате Мира, которые проходили в г. Курск, федерация AWPC, возрастная группа - ветераны, в своей весовой категории.

[Selma_Nagel]

если бы я собралась заниматься у тренера, то только у такого...))

"Здравствуй, мой толстожопый друг!"