Компьютерное красноглазие

[ypain]

Ребенок переутомляет глаза сидя за компом до красноглазия. Все что можно сделать административным путем - сделано, аскорутин даем.

Вопрос нужны идеи как снизить нагрузку на глаза технически и медикаментозно, очки какие-нибудь, что-нибудь со светом и тп

[Даша-Петя]

1. сидеть прямо перед экраном на растояни вытянутой руки
2. верхняя часть монитора градусов на тридцать ниже уровня взгляда (чтобы глаза смотрели не прямо, а вниз - векичуть опущены. Так глаз меньше высыхает и раздражается). Нижнюю часть монитора можно чуть вперёд выдвинуть.
3. нормальный монитор, конечно, а не допотопный мигающий с ЭЛТ. С максимально настроенной частотой мигания экрана, контрастностью, но сниженной яркостью.
4. сидеть за компом не более 40 мин подряд. Делать перерывы.
5. Освещение: всё, чтобы не было бликов на экране. Окно должно быть сбоку или затемнено, не должно быть яркого света в комнате, особенно ярких дневных ламп.

[Даша-Петя]

ещё полезны всякие зарядки для глаз, применение увлажняющих капель, антибликовых очков...

[Даша-Петя]

я своему младшешкольнику не разрешаю сидеть перед компом каждый день и более получаса. Иногда разрешаю в качестве награды за хорошее поведение поиграть в какую-нибудь игру, но если пересидит и переиграет сразу становится усталым и агрессивным. Вот мультики или фильмы так не граничиваю, потому что он при их просмотре и на экран-то всё время не смотрит, больше слушает как фон.

[Корнея]

Выработать привычку, во время работы время от времени (как можно чаще) часто-часто моргать - это снимает спазм. Еще, когда глаза устают, можно потереть ладони друг о друга и погреть глаза центральной частью ладошки, чтобы не давить на глазные яблоки. Очень хорошо снимает напряжение.

[tchea]

есть такие очки - office green
дорогие, но реально действуют.
муж мой работает по 10-15 ч в день за компом, говорит вообще не устают глаза, с тех пор как купил эти очки. и зрение у него идеальное сохраняется уже долгие годы.

[Tata_Royz]

есть такие очки - office green
дорогие, но реально действуют.
муж мой работает по 10-15 ч в день за компом, говорит вообще не устают глаза, с тех пор как купил эти очки. и зрение у него идеальное сохраняется уже долгие годы.

У меня муж и без очков работает за компом столько же на протяжении 18 лет, глаза не устают, зрение не снижается. Так что тут не в дорогих очках дело. Тут выше давали правильные советы по монитору, режиму, гимнастике и увлажняющим каплям.

[Кармен]

Не сравнивайте глаз мужчины и глаз растущего ребёнка.

[ypain]

Не сравнивайте глаз мужчины и глаз растущего ребёнка.

+1 -

PS:
Я тоже 18 лет за компом, безо всяких очков, но в этом году (42) начал чувствовать, что глаза все-таки устают - так что nothing stay forever.

[ypain]

Спасибо за рекомендации!