Когда начинать тренироваться после родов? Как безопасно ввести физические нагрузки? Как сбросить вес и не набрать снова? Что есть и как выбрать между сном и тренировкой? Рассказывает тренер Дарья Князева: https://littleone.com/publication/61...mu-posle-rodov