Минус 40! И только так. Давно бы так.

[Сюзанна Алекс]

Всем привет!
Я толстая. Временами очень счастливая, не обращающая внимание на свою толстоту, а временами депрессующая на эту тему.

Из-за этого докатилась до трёхзначия. Так как диеты, системы питания - зло. Зло, которое Вы дружелюбно впускаете в свою жизнь, которое временно делает вас счастливее и стройнее, но потом, ну оно же зло, тыкает Вас же носом в плюсище на весах.

А вот теперь, я - толстое и безвольное существо, стройнею с наставником. Учусь не бояться еды и привыкаю к мысли, что «спорт и тренировки в радость».

Завтра напишу продолжение.
Будут фото.
Нач.вес - 102.9
Рост - 162 см.

[Миа-Миа]

Буду ждать рассказа о том, как спорт и тренировки стали в радость. Моя лень считает иначе и я не могу её переспорить.

[Каприzуля]

А где продолжение?)

[Сюзанна Алекс]

Всем привет!
Ездили с семьёй на отдых. На денёк. Поэтому продолжение сегодня. Простите , пожааалуйста.
Накупались, правда мысли о лишках по всему телу мешали расслабиться и просто насладиться отдыхом.
Почему решила в этот раз стройнеть с коучером, а не сама:
1) перепробовала кучу диет и тренингов.
Последним был ОМ центр, 5 дней ходила и настраивалась, было холотропное дыхание, дневники питания, измерения, и внушения нам, что можно питаться «внктренними запасами, лишней энергией», т.е своим жиром, потом то что было согнано/сожжено переводили в ккал и радовались...
Потом отпускают в свободное плавание. Охх. Похудел только мой кошелёк.

[Сюзанна Алекс]

2) с коучером мне дают готовое меню и контроль
3) мне это надо.
Не могу сама.

[Сюзанна Алекс]

Буду ждать рассказа о том, как спорт и тренировки стали в радость. Моя лень считает иначе и я не могу её переспорить.

Спасибо, что зашли.
А у меня не только лень, но и плохая подготовка, выносливость совсем не очень.
Поэтому пока щадящий режим тренировок.

Но в голове свербит мысль о том, что раньше я была ого-го какая выносливая, молодец и вообще спортсменка и тд. А теперь сала кусок.

[Сюзанна Алекс]

3 апр.
Завтрак:
Овсянка + 1 банан (положила кусочки в кашу), кофе с молоком, тост с сыром.
1 перекус: яблоко.
Обед - суп с фрикадельками, рис с туш.курицей.
Перекус - чай с печеньем.
Ужин - яблоко.
Вес -102.2

[Сюзанна Алекс]

4 апр.
Завтрак проспала, поэтому был капучино большой стакан.
Обед - капустно-морковный салат и рис.

Полдник он же перекус - йогурт с горсткой кедровых орешков.



Ужин - 3 манты с соевым соусом. Чай.

[Сюзанна Алекс]

Доброе утро!
З. Стакан воды. Потом яичница. Кофе с молоком.
Перекус - йогурт.

Обед - салат капустный, гречка.
Кофе капучино.

Полдник - йогурт с кедрешками, как мой сынок говорил .

Ужин - биобаланс 0%.

Вес - 101,2.
Снижаюсь .
Может завтра уйду в двузначие.

[Лорер]

отмечусь , послежу за результатами