Легкое похудение с хорошим настроением! Присоединяйтесь!

[Walsa]

Всем привет!


Предлагаю Всем желающим обьединиться и начать избавляться от ненужных килограммов

Худеть одному сложно, в коллективе лучше и веселее !

Поддержим друг друга в этом нелегком деле!

Систему, диету, правила, принципы – выбираем на свое усмотрение.

Полезные советы / секреты /методы и прочие полезности – только приветствуются!

[Walsa]

^)

[waitrabbit]

Уряяя! Я первая отмечусь

[waitrabbit]

Идет второй день... Пока настрой не пропал, на еду не кидаюсь, чувства голода нет, т.ч. может и сдвинутся цифры к следующему вторнику хочется к осени скинуть примерно 10 кг, ну это для начала и очень хочется осенью сделать массаж, любой, а то спина болит жутко, да и жирки погонять (кто бы знал, как я хочу к турецким кудесникам )

[Рабочий полдень]

Привет!

Сегодня взвесилась с утра - ровно столько же, сколько и вчера! Удивительно! День похудения не привел к результатам!))) Может, стоило что-то предпринять, кроме решения похудеть?

Я 10 кг тоже хочу. Вообще. Наверное, надо сразу ставить программу максимум (для меня, по крайней мере), а то - "похудеть за месяц на 1 кг" как-то сильно расхолаживает!

По совету Аси, решила на завтрак ограничиться кулачком овсянки!) Обычно за кулачком каши или творога тут же следовал кулачок бутербродов с кофе!))) Теперь отложу второй кулачок на 3 часа. И буду больше пить, а то, как обычно, пить себя заставлять приходится. Буду стаканы наливать, считать их и опорожнять!)

Всем удачи!

[Walsa]

Сегодня весы показали меньше, чем вчера. Фух. Наверно ушла вода.
Съела на завтрак "кулачок" вареного риса.
Сделала зарядку и теперь пью воду.
Сумашедшего аппетита нет, хорошо запомнился вчерашний вес пока не тянет на еду.

Пойду покапоюсь на просторах инета, вдруг еще какие-то секретные методы появились, а мы не знаем

[waitrabbit]

Вы чего, решили каждый день взвешиваться? На обед был один маленький половничек щавелевого супа и гренка с чаем. Потом яблоко и гренка, сейчас может перекушу чего-нибудь и на этом все. Мои домочадцы макароны по-флотски лопают, а я думаю присоединиться к этому безобразию и урвать свои 5 ложек или фиг с ним перерыв в три часа переносится легко, но сегодня с пупсом замоталась и поела только через 5... почувствовала, что съесть хочется гораздо больше...

[Walsa]

У меня привычка раньше была взвешиваться каждый день, любопытсва ради, радостно видеть когда хотя-бы граммульки уходят
Наелась плова и салат. Правда в 6 вечера. Прогулялась пешком.
На зватра купила творог, наверно на полдник.
Главное не ем хлеба и булочек

[Рабочий полдень]

Вчера к вечеру приготовила овощей вкусняцких, так что был поздний ужин. Отчего, наверное, и проснулась в 6 утра и схомячила первый кулачок творожной массы с курагой Зато поняла, что это для меня слишком жирно и сладко. Вернусь к обычному творогу.

Перед этом почитала ответ моей американской подружки на вопросы похудения. Она ж мне классные фотки прислала с пляжа в Мексике - такой там стройняшкой выглядела, так в ответе она пожаловалась, что весит ужасно много - 56 кг! А хочет 52-53 кг. И ей хорошо худеется при одноразовом питании! Но сейчас на работе она в этот одноразовый обед ест фруктовые и овощные салатики, поэтому на них похудеть не удается (в них много углеводов, а она худеет на безуглеводной диете обычно)! В общем, поняла, что это не наш метод! Я как-то больше склоняюсь к кулачкам через каждые 3 часа, мне кажется - это здоровее для желудочно-кишечного тракта.

В следующий кулачок употреблю кофе с тостами.

[waitrabbit]

Кошмар, один раз в день есть... И вообще, нам бы такую проблему- 56 слишком много Ничего, прорвемся, потом ты ей будешь свои фотки присылать, а может даже в нашу хвасталку попадем
На завтрак, как обычно, обошлась одним бутером с сыром (хлеб выбирала маленький кусочек) + грамм 40 вяленного мяска (колбаска из говядины)+ чай.
Сейчас прибежали с прогулки, пока ему еду готовила, урвала 50гр вредности, булочку сдобную + чай
На сегодня еще в планах чуточка супа на полдник и фруктина на ужин. В среднем получается есть 4-5 раз в день, что диетологи и советуют
Пока вроде легко терпеть, тем более хулиганю с булками, пока привыкаю к самому режиму в принципе.