Любители Йоги, объединимся?)))

[Мелкий Танк]

Намастэ!
Всем доброго утра, дня и вечера!
Предлагаю дружить, делиться в этом топе полезной информацией,
помогать друг другу в практике тех или иных асан, методик, ну и конечно же, флудить на радость друг другу
Надеюсь, что удастся найти среди нашего огромного ЛВ любителей и поклонниц (и поклонников,конечно же))) практики и "сколотить" компанию
Ниже в этом посте будут представлены комплексы упражнений, и полезная информация по йоге в Питере

Йога – это прекрасный способ развить в себе выносливость и крепость духа, спокойствия, сосредоточения и гармонии,
но самое главное – перенести это в свою повседневную жизнь.

Занятие йогой приносит радостное настроение, вследствие чего улучшается работа всех внутренних органов,
энергетика усиливается и весь окружающий мир это чувствует.

Йога учит нас создавать покой и равновесие, выходить за пределы повседневных проблем,
а также обретать мудрость, позволяющую разобраться в перипетиях существования. (Суриндер Сингх)

Как для рождения ребенка требуется Мама и Папа, так и для постижения йоги требуется единство энергии и сознания (Ха и Тха) в каждой практике.



Благодаря правильному дыханию человек становится намного "живее" и энергичнее. Ибо дыхание ускоряет энергетические потоки в организме.
Дыши правильно. (Йога, Пранаяма)

Комплексы асан на каждый день:

Практикум для мамы и маленького йога+ бодрящий утренний экспресс-комплекс (цикл асан) Сурья Намаскар – Приветствие Солнцу

Практикум для маленького йога – сказка про Бабу Ягу, комплекс асан

ЗАЛЫ И ЦЕНТРЫ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Аштанга Йога Центр на Садовой
Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 49
Стили йоги: Йога Айенгара, Хатха-йога, Йога для женщин, Аштанга Виньяса йога, Шивананда йога, Йогатерапия, Детская йога, Пауэр йога, Медитация

Аштанга Йога Центр на Чернышевской
Санкт-Петербургул. Фурштатская, 30

Аштанга Йога Центр на Петроградской
Санкт-ПетербургКаменноостровский пр., 40 А

Аштанга Йога Центр на Комендантском
Санкт-Петербургпр. Испытателей, д. 30, корпус 2

AgapkinYogaStation-Piter
Россия,Санкт-Петербургул. Коломенская, 14
Стили йоги: Йога Нидра, Йога для беременных, Йога для женщин, Свастха-йога, Йогатерапия, Детская йога, Пранаяма

Студия йоги Индиго на Звенигородской
Санкт-Петербург, ул. Правды, д. 11
Стили йоги: Йога Айенгара, Хатха-йога, Йога Нидра, Йога для беременных, Йога для женщин, Аштанга Виньяса йога, Йога 23, Универсальная йога, Йога флоу, Детская йога

Школа йоги Патанджили
Санкт-Петербург, ул. Авиационная, д. 19
Стили йоги: Хатха-йога

Танцы и Йога TY
Санкт-Петербург, ул. Пулковская, д. 2 корп. 1
Стили йоги: Йога Айенгара, Кундалини йога, Йогатерапия, Детская йога, Классическая йога школы В.Бойко, Медитация

Живи Легко
Санкт-Петербург, Дунайский пр., д. 23
Стили йоги: Хатха-йога, Кундалини йога, Детская йога, Цигун

Искусство жизни
Санкт-Петербург, Московский пр.103, корп.3
Стили йоги: Шри Шри йога

Серебряный лотос
Санкт-Петербург, Московский проспект, д. 6
Стили йоги: Йога Айенгара, Хатха-йога, Йога для женщин, Универсальная йога, Кундалини йога, Йогатерапия, Детская йога, Пилатес

Студия йоги Индиго на Звенигородской
Санкт-Петербург, ул. Правды, д. 11
Стили йоги: Йога Айенгара, Хатха-йога, Йога Нидра, Йога для беременных, Йога для женщин, Аштанга Виньяса йога, Йога 23, Универсальная йога, Йога флоу, Детская йога

Практика Здоровья
Санкт-Петербург, Литейный пр., 46
Стили йоги: Йога Айенгара, Йогатерапия

Yога клуб для Всех на Восстания
Санкт-Петербург. Лиговский просп., 44
Стили йоги: Йога Айенгара, Хатха-йога, Йога для беременных, Йога для женщин, Аштанга Виньяса йога, Универсальная йога, Кундалини йога, Йогатерапия, Детская йога, Йога с партнером, Танец Шивы, Цигун

Йога центр БАЛАНС
Санкт-Петербург, ул. Севастопольская, д. 38
Стили йоги: Йога Айенгара, Йога для беременных, Йога для женщин, Йогатерапия, Детская йога, Медитация

Продолжение списка адресов залов и центров Йоги тут

[rosmarinus]

Здравствуйте! Занимаюсь дома, в клубе, на работе в перерыве! Журнал Йога- каждый месяц!

[Мелкий Танк]

Приветствую!
Первый друг в этом топеДобро пожаловать!

Я тоже занимаюсь дома, подумываю намылиться на занятия, не уверена, что многое делаю правильно сама.
Занималась года 3 назад, была тогда замужем за кришнаитом потом забросила это дело, сейчас вот снова дозрела до практики, тогда не испытывала ничего. кстати. от занятий, сейчас, и тянусь лучше, и спина лучше стала себя чувствовать, она у меня уж очень проблемная

[ТЁТЯ-МОТЯ]

Подпишусь.

Занимаюсь в Спорт-лайфе:дома как-то не так получается

С йогой знакома уже 2 года и дальше собираюсь дружить

[Мелкий Танк]

Подпишусь.

Занимаюсь в Спорт-лайфе:дома как-то не так получается

С йогой знакома уже 2 года и дальше собираюсь дружить

И вам доброго вчера!
Буду рада знакомству! Я - Катерина
Много людей занимается в Спортлайфе йогой?

[Мелкий Танк]

Журнал Йога- каждый месяц!

Кстати, где вы его покупаете? Нигде не встречаюИли онлайн журнал?

[ТЁТЯ-МОТЯ]

И вам доброго вчера!
Буду рада знакомству! Я - Катерина
Много людей занимается в Спортлайфе йогой?

Оксана

Но можно Мотя-мне так нравится

Я занимаюсь в обенное время:с 15.00 до 16.30,бывает по разному,но человек 10 есть всегда

Вечером всегда много-это одна из причин,почему я не хожу в это время.

[Гл@фира]

Я не занимаюсь, но давно интересуюсь. Как раз равновесия в жизни мне очень не хватает, да и спина проблемная. Может в этом помочь йога? И где искать преподавателя?

[ТЁТЯ-МОТЯ]

Я не занимаюсь, но давно интересуюсь. Как раз равновесия в жизни мне очень не хватает, да и спина проблемная. Может в этом помочь йога? И где искать преподавателя?

Про спину.
2 травмы спины ,хр.боль с 13ти лет.
За последние два года я забыла,что это такое

Так что не сомневайтесь-йога Вам поможет

[Мелкий Танк]

Оксана

Но можно Мотя-мне так нравится

А меня Танкой можно меня все так на ЛВ зовут)))

Я не занимаюсь, но давно интересуюсь. Как раз равновесия в жизни мне очень не хватает, да и спина проблемная. Может в этом помочь йога? И где искать преподавателя?

Присоединяйтесь
Йога может помочь достичь равновесия, понять себя, самопознать в том случае, когда вы осознанно понимаете, что она вам нужна, значит вы к ней готовы. Попробуйте, позанимайтесь. Вот я выше писала, года два-три назад она у меня "не пошла", сейчас же идет на ура просто, кайфую от занятий, каждое утро занимаюсь сама, в 7 утра встаю, на час раньше перед работой и занимаюсь, в тишине покое, и такой заряд бодрости, энергии появляется, ну и дышать легче становится.
А спине конечно поможет, если регулярно заниматься, и учиться правильно выполнять асаны, на позвоночник их множество
Кстати, врачи два года "лепят" мне диагноз рассеянный склероз, а я до сих пор не верю, позвоночник у меня проблемный, травмы были, фигуристка в прошлом, ноги немеют часто, как стала заниматься - стали исчезать подобные неприятные ощущения, хоть верь, хоть не верь, либо сила самовнушения, либо действительно позвоночнику помощь

По поводу учителя - поищите по центрам йоги, где вам будет удобно. На Сенной неплохие говорят преподаватели, сейчас много центров