Давайте поговорим о СРЫВАХ и как из них правильно выходить!!!ОЧЕНЬ НУЖНЫ СОВЕТЫ!!!

[knopotka]

Девочки, ну неужели я одна такая???Я придерживаюсь системы 5 ложек, т.е дробное питание каждые 3 часа, по 150-170 гр.Вроде срывов не должно быть.Но периодически бывают,вчера вот не могла до ужаса захотела соленых огурцов, и я сьела пол литровую банку за раз!!!!!Мне стыдно очень!!Но я не могла остановиться.Как вы боретесь с этими срывами?И что нужно делать после него,может разгрузочный день???

[gurmanka]

Милая девушка, поели- и забыли. Вы что, ежедневно съедаете по банке огурцов? Ну если уж так хочется, разгрузитесь, только потом нидайбох еще и жор нападет. На весе никак не отразятся ни огурцы, ни разгрузка. Временный плюс- минус. Выбросите из головы вообще понятие срыв. То же мне, срыв, огурцы какие то... Можно подумать! Срыв это когда ты неделю жрешь как подорванная и остановиться не можешь, имхо.
И еще я извиняюсь, за что стыдно то? Вы старушку ограбили? У ребенка отобрали конфету? Нахамили кому то? Бросьте казниться.

[Шишига]

Ничего не нужно. Спотыкнулись, поднялись, отряхнулись и дальше мир украшать.
Мысль она материальна, вот я такая-сякая, зачем себя ругать. Съели, удовольствие получили и забыли. А вдруг там находился какой-то супер-пупер микроэлемент, которого вот именно сейчас не хватало.
Так что не посыпайте голову пеплом.
Мне так кажется, что часто срывы связаны с циклом, у кого как, а против природы оч тяжело идти.

[Отрадная]

Никак не борюсь. Если не голодать, то их почти не будет. Если случилось, то дальше просто в режим. А соленые огурцы это не срыв - там калорий чуть. Соль воду задержит на денек, потом она выйдет. Ничего страшного с Вами не произошло

[gurmanka]

Ой, Отрадная, какая у Вас новая ава шикарная!
Автору сорри за офф

[Лола на сайте чудес]

а я тут купила свиных котлет с жирком, все пожарила на неделю и тут же со всех сгрызгла сало

[Отрадная]

Ой, Отрадная, какая у Вас новая ава шикарная!
Автору сорри за офф

Спасибо!!! Это я самомотивируюсь

[Shush]

а у меня был секретик знатный, когда худела активно: я жевала вкусности и выплевывала)) Это же общеизвестно, что едим сладости и вкусности не для того, чтобы насытиться печеньками, конфетами или солеными огурцами, а для того, чтобы насладиться вкусом. А рецепторы - во рту. Так что, может и глупо, но я так делала. Теперь, конечно, если хочу шоколад, то беру дольку и рассасываю. Или огурец соленый, так же - кусок беру и мусолю его во рту. Не выплевываю уже давно, лет 5 как, просто не нажираюсь, а удовлетворяю свой вкусовой интерес. Это приходит со временем, нужно созреть до этого стопа, но поначалу, повторюсь, я портила по целой плитке шоколада))

[gurmanka]

А Лола вон каклеты свиные портит! Жирок пооткусывала, хто ж теперь каклеты кушать станет?

[knopotka]

а я тут купила свиных котлет с жирком, все пожарила на неделю и тут же со всех сгрызгла сало

Ой,рассмешили прям!Сижу улыбаюсь.Просто у меня это раз в неделю точно происходит.срывы эти долбанные. Однажды ночью проснулась (пришла в себя ) будете смеяться, возле холодильника и ела колбасу, как вот так бывает.стараюсь просто кушать посл раз за 3 часа до сна,а потом бывает пересижу,а есть то уже нельзя, и получается я голодная приголодная ложусь