*****Адвокатская диета*****

[Пенелоппа]

Добрый день, девочки!!! Вот и я решилась сесть на диету, буду вести как дневник. Очень долго думала, размышляла, что и как и поняла, что это то, что мне нужно. Главное в ней это сила воли, так как она рассчитана на 40 дней и имеет очень скудный рацион. Я довольно таки легко переношу монодиеты,но так долго мне еще не приходилось испытывать. Думаю, что будет голодно и холодно, но для себя я хочу проверить СМОГУ ЛИ Я. И так план диеты :

1-10 дни

1 день. 5 варенных картошки
2 день. 1 литр кефира
3 день. 500 гр творога
4 день. 4 варенных яиц
5 день.4 стакана молока
6 день. 1кг. варенной курицы
7 день. 1,5 кг яблок
8 день. 500 гр кефира
9 день. 500 гр. гречки
10 день. 5 варенных картошки
+1 литр Нарзана, 250 гр. овощей.<<все 10 дней

11-20 дни

1. 1 литр кефира
2. 1 кг яблок
3. 500 гр творога
4. 500 гр варенного мяса
5. 1кг. варенной курицы
6. 1,5 л. кефира
7. 1 кг. тертой морковки
8. 1,5 кг яблок
9. 500 гр. гречки
10. 6 варенных яиц
+1 литр Нарзана<<все 10 дней

21-30 дни

1. 1 литр кефира
2. 500 гр. яблок
3. 400 гр творога
4. 5 варенных яиц
5. 1 литр кефира
6. 250 гр творога
7. 1 кг. тертой морковки
8. 4шт. банана
9. 500 гр. гречки
10. 5 варенных яиц
+1 литр Нарзана<<все 10 дней

31-40 дни

1. 1 литр кефира
2. 1 кг яблок
3. 500 гр творога
4. 500 гр варенного мяса
5. 1кг. варенной курицы
6. 1,5 л. кефира
7. 1 кг. тертой морковки
8. 1,5 кг яблок
9. 500 гр. гречки
10. 6 варенных яиц
+1 литр Нарзана<<все 10 дней


Убираем из рациона сахар, соль, масло, алкоголь, никаких физических нагрузок.

Скажу, сразу Нарзан, точно пить не стану, буду пить только зеленый чай.

[Пенелоппа]

Сегодня начался первый день и это за день нужно съесть 5 картофелен и 250 гр овощей + зеленый чай. Мой вес 66г, параметры:ОГ 93/ОТ 84/ОБ 102.

[Шишига]

Успехов Вам!! Но как же Новый Год с Нарзаном?

[Пенелоппа]

Спасибо большое. До Нового Года еще 28 дней, посмотрим, что и как будет. Продержаться бы...

[SёN]

Спасибо большое. До Нового Года еще 28 дней, посмотрим, что и как будет. Продержаться бы...

Нормально все будет, похудеете сто процентов, потом за месяц-полтора на более расширенном рационе просто обратно все вернёте, и все. Но в нужное платье стопудов к НГ влезете.

[Пенелоппа]

Всем Доброе утро! Первый день прошел слишком легко, я не ожидала, что 5 картошек могут так насытить. И вот начался второй день, буду пить кефир и кушать овощи. Взвешиваться я решила после 10 дней, чтоб реально увидеть результат

[Пенелоппа]

Может есть желающие вместе со мной? Будет так интереснее и веселее худеть

[Таксовладелица]

А почему адвокатская?На ней адвокаты сидят?

[gurmanka]

А почему адвокатская?На ней адвокаты сидят?

Нет! Если ты не выдержишь всю диету от начала и до конца- тебе понадобится адвокат!

[SёN]

Больше похоже на типа хитрое сайтопродвижение