На пути к стройной талии

[LaTTaNa]

Начинаю потихоньку приводить фигуру и мысли в порядок.
Промежуточная цель: уменьшить талию на 10 см.

Задача 1. Выбрать оптимальную диету.
(Надеюсь, что в больших топиках все есть).

Пока диета не выбрана, оставлю режим питания прежним.
Но исключу на время хлеб и булочки.

Отчеты:
1. 05.10.2014 - Старт (объем талии 105 см)
2. 11.10.2014 - (104 см)
3. 18.10.2014 - (103 см)
...
4. 02.11.2014 (100,5 см)
5. 09.11.2014 (101 см)
6. 16.11.2014 (100 см)

[Anastasia Zorihina]

Ну и как прогресс?)

[LaTTaNa]

Ну и как прогресс?)

Надеюсь на прогресс.
Пока идет очень туго.
6-го были друзья. От мучного трудно было отказаться.
Вчера и сегодня держусь.

[LaTTaNa]

Не спеша подбираю примеры для подражания:
http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=822

У других получается. Получится и у меня.

У кого есть хорошие примеры для мотивации - оставляйте их здесь.

[Еленочка_]

и обязателньо спорт добавьте, иначекожа будет дряблая и некрасивая!

[LaTTaNa]

Уже ищу новые видеотренинги.
На природе пока никак.
А дома перед TV пробовала.
Отлично получается.
Под хорошую музыку и вместе с хорошей компанией.

[LaTTaNa]

Прогресс: - 1 см (6 дней)
Маловато.

[LaTTaNa]

На форуме бываю редко.
Но сегодня задержусь на долго.
Открыла для себя море вдохновения.
Топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6340577

Фотографии как бы говорят: Кто хочет, тот добьется.
Спасибо автору.

[LaTTaNa]

Субботний отчет:
Талия (- 1см) за 1 неделю.
Мало, но сколько есть.

[Еленочка_]

1 см за неделю - это очень хорошо! больше не нужно,когда худеешь медленно,то результат удерживается дольше.