ЕСТЬ СОВСЕМ МЫ НЕ ХОТИМ, В ЭТОМ ТОПЕ ПОФЛУДИМ - 3

[Олич - болтушка]

Здесь мы худеем и поддерживаем друг друга!!!






Девочки, начинаем бороться за красивое тело!!!

Мы ведь не хотим быть такими?





— Слышали такую поговорку: «Рожденный Ползать, Летать Не Может»?
Так Вот, некоторые неплохо летают, если им придашь ускорение под зад…








Нам НУЖНО и мы БУДЕМ!!!

ПОЗИТИВ

С утра уныло на весы смотрю,
Гипнотизирую их взглядом...
Зачем считаете не красоту мою?
А по весам мелькают цифры рядом.
Наклон вперед, чуть выдохну немного,
О боги-цифры, как же вы жестоки!
Наклон назад, на пояс ставлю руки,
Зато вчера я кушала без скуки.
И взгляд мой ловит лени результат,
А на весах все как недели две назад!


***


Вы сегодня много жрали?!!!
Рот задраить словно трюм!!!
Завтра чтоб пораньше встали!!!
Две зарядки и в костюм!
Ровно два часа ходить,
Можно бегать или плыть!
Лишь бы на весы встав дамы,
Увидали б минус в граммах! (автор Собака на сене)

Маслом хлебушек не мажь!
Спрячь колбаску и лаваш,
Суши, пиццу не вкушай,
Ты фигуру соблюдай.
Вот весна придет в твой домик,
А на кухне сидит слоник.
Чтоб весной в любви порхать,
Нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!

[Олич - болтушка]

ПРАВИЛА ОТЧЕТА!!!

1. Отчитываемя по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ. Крайний срок принятия отчёта во вторник до 10.00 по московскому времени.
2. Тот кто пропустит 2 отчёта подряд - удаляется из таблички без права восстановления.
3. Тот кто заведомо знает что ни в понедельник, ни во вторник отчитаться не сможет - предупреждайте заранее, тогда ваш отчёт будет занесен в табличку по мере его появления.

[Олич - болтушка]

Отчет за 6 октября 2014 г.

Надо брать себя в руки, чтобы были хорошие отвесы!!!

[Олич - болтушка]

Всем добро пожаловать в ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ топик, подмечаю именно это слово

[Уникалка]

ну и я себе для стимула на первую страничку

[Олич - болтушка]

Ириша, отличный стимул!!!!
И мне такое пригодится точно!!!

[Айли]

мой Дюкан хромает я тут стрессую и периодически нажираюсь сладкого

[mama V]

Девочки, здравствуйте, очень хочу к вам присоединиться. Что для этого делаем? А лишних килограммов во мне огромное количество (около 30 ). Ну вот как-то так.. Принимаете к себе?

[Олич - болтушка]

мой Дюкан хромает я тут стрессую и периодически нажираюсь сладкого

Олик, мы тут все периодами часто наедаемся
Только без паники, у каждого такое может случится!!!
Все получится!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Олич - болтушка]

Девочки, здравствуйте, очень хочу к вам присоединиться. Что для этого делаем? А лишних килограммов во мне огромное количество (около 30 ). Ну вот как-то так.. Принимаете к себе?

Добро пожаловать к нам!!! Всегда рады новеньким!!!
Для того, чтобы у нас быть, надо свои данные: как зовут, дата рождения, рост, вес сегодняшний, вес, который желаешь, и с какого веса начала скидывать.

На своем примере могу сказать, что скинула 24 кг, сидела на диете -6, потом на спорт стала ходить.
Сейчас конечно спады бывают часто, ем на ночь, мучного много