Пост и диета

[dolceragazza]

Девочки, привет!
Есть здесь те, кто держит пост и хочет похудеть?
Казалось бы, что это должно получиться само собой, но я пришла к выводу, что это далеко не так
Гарниры, гарниры... Овощи и грибы люблю далеко не все, да и так как нет мяса, позволяю себе есть с хлебом
Может, у кого-то есть наметки диеты без белковых продуктов, поделитесь

[ЛяБлонд]

Чудес не бывает: если органичиться углеводами, то потолстеете.
В пост ведь можно белковые продукты и кроме грибов: орехи, бобовые, наверное и кисломолочные продукты можно.
Плюс овощи обязательно.

[dolceragazza]

Чудес не бывает: если органичиться углеводами, то потолстеете.
В пост ведь можно белковые продукты и кроме грибов: орехи, бобовые, наверное и кисломолочные продукты можно.
Плюс овощи обязательно.

кисло-молочные нельзя)

[Жена Шарпа]

Девочки, привет!
Есть здесь те, кто держит пост и хочет похудеть?
Казалось бы, что это должно получиться само собой, но я пришла к выводу, что это далеко не так
Гарниры, гарниры... Овощи и грибы люблю далеко не все, да и так как нет мяса, позволяю себе есть с хлебом
Может, у кого-то есть наметки диеты без белковых продуктов, поделитесь

время поста -это не время диеты...\
это более глубокие процессы и задачи...
а не жрать ,можно и не в пост...

[kunakaeva]

время поста -это не время диеты...\
это более глубокие процессы и задачи...
а не жрать ,можно и не в пост...

Я согласна. Пост это духовная дисциплина. А правилтно питаться можно в любое время

[dolceragazza]

время поста -это не время диеты...\
это более глубокие процессы и задачи...
а не жрать ,можно и не в пост...

это я в курсе, спасибо. где я назвала это диетой?))
поэтому я и спрашиваю, как совместить "глубокие процессы и задачи", но и все таки постараться не набрать вес

[kunakaeva]

это я в курсе, спасибо. где я назвала это диетой?))
поэтому я и спрашиваю, как совместить "глубокие процессы и задачи", но и все таки постараться не набрать вес

А мне кажется тут просто вопрос размера орций и калорий. Если соблюдать пост и не наедать калорий выше нормы, то проблем быть не должно. Хотя библейский пост это полный отказ от пищи. Православный пост это скорее предания разных людей. Я практикую пост как полный отказ от пищи где то раз в месяц или чаще.

[Жена Шарпа]

это я в курсе, спасибо. где я назвала это диетой?))
поэтому я и спрашиваю, как совместить "глубокие процессы и задачи", но и все таки постараться не набрать вес

ну как бы название темы у вас .. пост и диета..
а что сложного? что не есть во время поста известно.. и плюс настрой .. внутренняя работа...
или вам рецепты нужны...

[Жена Шарпа]

А мне кажется тут просто вопрос размера орций и калорий. Если соблюдать пост и не наедать калорий выше нормы, то проблем быть не должно. Хотя библейский пост это полный отказ от пищи. Православный пост это скорее предания разных людей. Я практикую пост как полный отказ от пищи где то раз в месяц или чаще.

раз в 10 дней 24 часа ...
это я так делаю...
но я не понимаю.. что сложного то.. просто не есть.. или порции большими не делать...

[dolceragazza]

Девочки, я люблю поесть просто)) забывая о том, что чревоугодие - один из смертных грехов) Не хлебом единым... Но голодать совсем не могу по мед.показаниям.
Когда держала первый пост в жизни, очень строга была к себе, потом уже стала давать послабления.
Сейчас замечаю, что и правда, не надо делать порции большими, сдерживать себя, работать над собой.. В общем то все получается. Но ведь все равно, жареная картошечка с грибами на пользу не идет А в голову особо не приходит ничего вкуснее)

Жена Шарпа, если знаете вкусные рецепты, то и откажусь послушать

А так, просто хотелось услышать, кто как старается сохранить форму в эти дни.