EMS тренировки - реально ли на них похудеть?

[Мамулька-Торопулька]

Всем добрый день. Вопрос собственно в теме. Интересуют мнения и отзывы тех кто уже имел опыт таких занятий (тренировки с использованием оборудования и спецкостюма с электродами посылающими импульсы в мышцы). В интернете в основном только реклама этих тренировок, а живых отзывов нет. Цена не маленькая, но очень заманчиво звучат обещания стройной и подтянутой фигуры при занятиях 20 мин. Поделитесь мнениями, я в раздумьях...

[Offtopka]

Хожу, с редкими перерывами, уже года три. Чудес не ждала, но именно эти тренировки, я считаю, помогли мне сдвинуться с плато. Наибольшим эффектом для себя считаю изменение "качества" тела - появилась плотность и подтянутость. Плюс, бодрости и энергии занятия прибавляют лично мне.
Хожу 2 раза в неделю в обеденный перерыв.
На кратковременный эффект "10 кг за 10 занятий без усилий" рассчитывать, все же, не стоит))

[Nekraska]

Тоже планирую начать заниматься... Отзывов, действительно, очень мало.

[Масе4ка]

Подниму тему, пожалуй
Худеть не надо, цель: спину укрепить и мышечную массу набрать растерянную.
Если кто продолжает ходить, отзовитесь)
Реклама обещает аж после 6 занятий видимые результаты)
Еще очень вопрос: компетентность тренеров. Где и как они обучаются, какая у них база знаний до обучения...
И противопоказания. К примеру, гормональные нарушения не обострятся от импульсов тока. Гинеколог и маммолог не в курсе, тренеры тоже

[SёN]

Похудение обеспечивает только диета, тренировки только "дошлифовывают" качество тела. Не ведитесь на рекламу.

[Nekraska]

Подниму тему, пожалуй
Худеть не надо, цель: спину укрепить и мышечную массу набрать растерянную.
Если кто продолжает ходить, отзовитесь)
Реклама обещает аж после 6 занятий видимые результаты)
Еще очень вопрос: компетентность тренеров. Где и как они обучаются, какая у них база знаний до обучения...
И противопоказания. К примеру, гормональные нарушения не обострятся от импульсов тока. Гинеколог и маммолог не в курсе, тренеры тоже

читала, что еще и лучше все становиться.... но если это не реклама.
я один зал для себя выбрала, адекватный по цене, но все еще не решаюсь... хотя очень хочется вернуться в спорт ))

[Масе4ка]

читала, что еще и лучше все становиться.... но если это не реклама.
я один зал для себя выбрала, адекватный по цене, но все еще не решаюсь... хотя очень хочется вернуться в спорт ))

просто на сайте противопоказания: опухоли. К примеру, фиброаденома - опухоль. Вот, с ней можно или нет? Не знают ни врачи, ни сами тренеры этих залов. Последнее ооочень странно) И навевает мысли о некомпетентности...

п.с. ого, Вы с октября думаете)))

[Nekraska]

Да, с октября...
Все решаюсь )) да и работы выше головы было осенью, не до спорта, а очень хочеться вернуться в форму.

[Мамулька-Торопулька]

Подниму теперь и я свою тему. прошло почти пол года пока я решилась попробовать, и вышло то чисто случайно - увидела акцию на сайте с купонами. Отходила по акции 3 тренировки и после них приняла решение взять абонемент. Пока (говорить о результатах еще совершенно рано) ощущения от тренировок потрясающие. После первой (которую делала еле еле облаченная в этот костюм и чувствуя себя какой-то булкой) у меня болели ВСЕ мышцы на которые было воздействие, болели сильно. После второй было лучше. Третья тренировка была уже гораздо более активной чем первые две. я наконец смогла активно двигаться в костюме при импульсах тока и уже все упражнения делала гораздо быстрее и лучше. Отдельно нужно отметить факт индивидуального инструктора - это огромный плюс, так как это не только бодрит но и человек смотрит за правильностью техники выполнения, а это важно. После тренировок огромный тонус мышц держится еще как минимум сутки, прям изнутри все бодрит будто тебя как телефон на зарядке подзарядили. Это чисто субъективные ощущения. буду дальше периодически писать, так как в сети очень мало отзывов. а уж тем более инфо о результатах. Удовольствие конечно дорогое, но мне что-то подсказывает что оно того стоит.

Сейчас у меня абонемент на 24 тренировки. Посмотрим что будет по итогу.
Если у кого-то уже есть опыт длительных тренировок - отпишитесь о результате!

[Натали90]

Сомневаюсь, что это поможет кардинально похудеть... немного укрепить мышцы - да. Но если лишнего веса килограммов 40-50, то какие там EMS. В прохудании главное - комплексный подход. У меня был свой: споpт, ПП, жиpосжигaющие и aнтицeллюлиныe обеpтывания +Программа похудения Гербалайф. Чeрез нeскoлькo мeсяцев pезyльтaт стaл oчевидным. Кoгда дocтиглa своeго oбычнoго вecа, оcтавилa в cпиcке толькo спopт и ПП.